28岁女子查出肝衰竭，医学专家：这种减肥茶是祸根，别再喝了

28岁女子查出肝衰竭，医学专家：这种减肥茶是祸根，别再喝了

王女士现年28岁，身材略显丰腴，在工作和生活中时常受到亲朋好友以及同事的调侃，这让她感到十分烦恼。几个月前，一位朋友向她介绍了一款声称专为懒人设计的减肥茶，据称只要坚持饮用，即便不运动也不需限制饮食，也能达到瘦身的效果。

王女士立刻购置了这些产品，研究资料后得知减肥茶主要依赖左旋肉碱这种成分发挥功效。为了快速瘦身，她每日坚持饮用此茶，有时甚至增加剂量。结果体重确实减轻了5公斤，然而，细心的王女士察觉到自己原本白皙的面容逐渐变得暗黄，身体也日渐乏力，食欲也有所减退。于是，她立刻前往医院进行全面检查，最终被诊断为肝衰竭28岁女子查出肝衰竭，医学专家：这种减肥茶是祸根，别再喝了，并被送往肝病专科接受进一步治疗。医生向王女士透露，导致她身体不适的罪魁祸首很可能是减肥茶，这种茶中可能含有左旋肉碱等成分。

左旋肉碱是什么？为什么减肥茶会导致肝衰竭？

左旋肉碱，亦称L－肉毒碱或维生素BT，本质上是一种促进脂肪转化为能量的氨基酸衍生物。它主要存在于动物性食物中，尤其是红色肉类，而在植物性食物中的含量则相对较少。各类日常饮食中左旋肉碱的含量介于5毫克至100毫克之间，然而，普通人每日从食物中摄取的量通常仅为50毫克，而素食者的摄入量则更少。左旋肉碱制剂的服用有助于降低体脂、减轻体重，而不会影响水分和肌肉含量，并且还能有效缓解运动带来的疲劳感，因此，它备受众多健身爱好者以及体重超标的消费者的青睐。

20世纪70年代便有关于将左旋肉碱应用于肥胖症治疗的报道出现，以左旋肉碱为主要成分的减肥食品以及非处方药（OTC）在欧美地区颇受欢迎，而在中国也逐渐受到人们的喜爱，许多减肥药物和减肥茶中都加入了这一成分。左旋肉碱酒石酸盐作为一种食品营养强化剂，被广泛应用于咀嚼片、饮料、胶囊、乳粉等多种产品中。普通人每日从饮食中摄取的左旋肉碱足以满足需求，无需额外添加。总体而言，左旋肉碱作为一种补充品是相对安全的，然而，关于其用于减肥的效果，争议颇多，且不时出现因服用相关产品而导致健康问题的报道。

如今，我们了解到左旋肉碱是一种源自自然的成分，其在红肉，比如猪肉、牛肉和羊肉中的含量尤为丰富。因此，许多人认为它相当安全。然而，尽管这种物质本身看似无害，一旦被加入到减肥茶中，却可能引发问题，甚至可能引发饮用者的肝功能衰竭。究其原因，仅仅100克牛肉中就只含有100毫克的左旋肉碱。一包减肥茶中的左旋肉碱含量约为500毫克，这相当于500克牛肉的重量。通常情况下，人们不会一次性摄入500克牛肉，因此左旋肉碱对肝脏的潜在损害作用无法显现，更不会引发肝衰竭。

王女士所饮的网红减肥茶中，含有多少左旋肉碱或是其他成分类的减肥药物，这一点并不明确。然而，医生指出，这种茶中含有的成分引发肝脏损伤的可能性相当高。

如何科学减肥？

肥胖在现代生活中较为常见，同时也是导致诸多健康问题的关键因素。近年来，减肥话题愈发受到关注，它指的是以降低人体多余脂肪和体重为目标的一系列行为；减肥途径众多，而药物治疗只是其中之一。在大多数情况下，朋友们所需的减肥无需借助药物，只需遵循“合理饮食，积极运动”的科学方法，便能有效实现减肥目标。进行科学减肥需遵循以下准则：首先，食物选择应注重营养含量，尽量避免摄入过多的甜食、饮料以及各类速食产品；其次，需控制整体热量摄入，建议每日摄入300至500毫升的奶制品；再者，主食摄入要适量，并注意粗细粮的合理搭配；此外，还需适量补充高质量的蛋白质；另外，每日应摄入一定量的绿叶蔬菜，水果则推荐选择低糖分类型；最后，保持每日适量的运动，并适当进行力量训练。

结语

总的来说，减肥并无速成之道，若采纳不当的减重方法，诸如市面上含有非法减肥成分的产品，例如某些减肥茶，不仅可能导致肝脏受损，还可能让人容颜憔悴，成为所谓的“黄脸婆”。虽然左旋肉碱本身是一种安全的天然物质，但若在减肥产品中添加过量，同样可能引发健康风险，例如肝脏受损，严重时甚至可能引发肝衰竭。