气垫鞋伤腿脚

气垫鞋伤腿脚

通常人们觉得，气垫鞋在跑步等活动中能对腿部起到一定的缓冲与保护作用，因而被视为理想的运动装备。但近期美国的一项新研究成果揭示，穿着气垫鞋进行运动，实际上可能会增加脚部受伤以及腿部疼痛的几率。

跑步时受伤往往是因为脚部在接触地面时遭受了持续的撞击。这种撞击力会深入腿部，长期下来可能导致炎症，增加患足底筋膜炎和轻微胫骨骨折的可能性。美国俄勒冈州立大学开展了全球首项关于气垫鞋对腿部影响的研究。实验参与者首先穿着普通跑步鞋进行测试，经过7至10天的休息恢复后，他们再次穿上气垫鞋，重复进行相同的测试。研究结果显示，在跑步过程中，使用气垫鞋的受试者每迈出一步，所受到的冲击力实际上有所增加。

克里斯汀·波拉德教授，俄勒冈州立大学的学者，她指出：“我们之前以为，穿着高缓冲的鞋子可以减少跑步时对身体的冲击，但实际上，这种冲击并没有减少，反而对骨骼、肌肉和关节造成了更大的负担。这一点表明，使用气垫鞋跑步实际上增加了受伤的可能性。”研究人员通过慢动作回放观察到，赤脚跑步者和穿鞋跑步者的脚部着地方式存在差异，前者通常以中前脚掌作为着地点，而后者则是脚后跟首先接触地面。研究人员强调，跑步过程中若脚后跟先着地，其效果如同用锤子击打腿部，产生的冲击力可高达体重的三倍。基于这一观点，赤脚跑步能有效减少腿部和脚部受伤的可能性，正如俗语所说：“赤脚的不怕穿鞋的，穿普通鞋的也不怕穿气垫鞋的。”（李伟）