秋冬季节，抵御流感，增强免疫，中医送您食疗保健方

秋冬季节，抵御流感，增强免疫，中医送您食疗保健方

秋季和冬季是一年中流感较高的季节。随着秋季和冬季的开始，气候正在变化，温度差异很大，容易发生呼吸道疾病，消化系统疾病等。发病机理混合在一起，症状正在改变。

中医拥护“积极能量是在内部存储的，邪恶无法处理”。结合广东的气候特征，我们现在共享几种饮食疗法和健康处方，以帮助巩固积极能量，使人体抵抗外部邪恶的能力以及抵抗入侵流感的能力。

中医饮食疗法和医疗保健配方

预防性饮食疗法

1。和平的物理条件食谱：桑 Peel和Lotus Tea

由于秋季和冬季气候的影响，具有镇静宪法的人容易受到风和干燥的影响，这会导致症状，例如干嘴和鼻子，频繁的喉咙不适，咳嗽和痰，皮肤干燥，皮肤干燥，眼睛干燥等。

[成分] 5克桑叶，4个菊花，5克橘皮和2克薄荷。

[方法]冲泡热水并喝；您也可以选择在水中煮5-10分钟。每天喝一位饮酒。

[注释]这种茶饮料是从吴朱孔（Wu ）在清朝的“温暖疾病描述”中诞生的。其中：桑树叶本质上很冷，味道甜，并具有撤离风和热量秋冬季节，抵御流感，增强免疫，中医送您食疗保健方，清除肺和湿润的干燥，清除肝脏和改善视力并缓解抑郁症的作用。菊花本质上有点冷，味道辛辣和甜味，具有消除风和热的影响，使阳性平静，清除肝脏并改善视力。必须将桑em和菊花用作预防和治疗秋季风和干燥感冒的主要药物。他们是必不可少的，以充分利用它们。薄荷清除热量并促进喉咙，橘皮调节质量，增强脾脏并消除痰液。它可以加强脾脏，滋养肺部，清除风和干燥的邪恶，并防止感冒。

2。阴缺和身体状况的处方： 汤

阴茎不足的人更有可能在秋天和冬季天气的影响下感觉干嘴干，眼睛干燥，心脏干，干凳子甚至是颗粒状的人，或者容易缺乏火力，皮肤瘙痒的药丸，痤疮或身体缺乏症，但也容易发生感冒，但它们也很虚弱且没有被补充。

[成分]每一个人参王子和萨尔维亚人参，15克萨尔维亚人参，半鸭和适当量的干橘皮，姜，花生油和盐。

[方法]洗涤成分，将鸭子切成碎片并将其碎成，然后将姜炒入锅中。在锅中加入适当的水并煮沸，加入上述成分，在低热量和季节下煮1小时。每周1-2次可以使用3-5人。

[注释]在“ ”中记录了人参，也称为元人人参。它可以补充人体的阴流液，并可以治愈便秘，喉咙干燥和口干。人参王子可以补充气体并产生液体，药用特性稳定，适合患者长时间服用。人参肩pro虫补充肝脏和肺的阴，消除了火的缺乏。水鸭被炒入生姜和油底锅，寒冷的性质大大降低。这种汤食谱可以有效缓解喉咙和鼻子干燥，干咳嗽，无痰，便秘，皮肤干燥和其他不适，通过补充气和滋养阴并增强身体健康来改善症状。

[预防措施]它不适用于咳嗽，喉咙不适和由风和寒冷引起的粪便松动。

3。Qi缺乏症和物理条件处方：用五个手指炖猪排，红色日期

宪法弱的人容易疲劳，呼吸急促，出汗过多，对风和感冒，皮肤干燥，或者补品或吃易于加热的炸食物。

[成分] 100克五个指的桃子，30克醋，6个红色枣（凹坑），350克猪肉肋骨以及适当量的姜和盐。

[准备]将肋骨切成碎片，将其洗净并擦洗。将水加入锅中并煮沸，加入所有成分，用高火煮沸，然后将其变成1.5小时，然后调味。每周可以使用3人1-2次。

[注意]桃子的五根手指本质上有些温暖，味道甜。他们可以加强脾脏，消除潮湿，促进气和痰，放松肌肉并激活子午线，并被称为“ nanqi”。将其与Yuzhu配对，Yuzhu滋养中间并滋养气体并润湿心脏和肺部，红色的日期可以从中间滋养血液，并温暖中间和生姜，可以滋养气和血液以防止外部感染。

[预防措施]它不适用于潮湿和热构成的人。

疾病期：减轻症状的饮食疗法

1。风和寒冷，寒冷，鼻子充血：橘皮果皮母亲茶

[成分] 1片新华社橘皮，3克Pu'er茶，1片生姜茶（或3-5片姜片和适当量的红糖）。

[方法]冲泡热水并喝；您也可以选择在水中煮5-10分钟。 1人喝酒。

[注意]生姜茶是由红糖（或红糖）和老姜制成的。它不仅可以预防感冒，温暖的男人和滋养血液，而且还可以美化皮肤。加上新华社橘皮（最好选择约10年）不仅可以增强其原始效果，而且还可以帮助调节气体并调节中间和干燥的潮湿并消除痰液。与Pu'er茶配上天然香气，全茶闻起来令人耳目一新，它也具有加强品牌来促进食欲，滋养血液和去除寒冷的作用。它适用于身体严重和弱的人，鼻子充血，食欲不振，嘴巴和脚和脚冷的人。

[预防措施]它不适用于潮湿和热构成或风热感冒的人。

2。风和热冷，咳嗽和痰液：雪梨苹果水果汤

[成分] 1苹果，1梨，10克Arhat水果和剥皮三片姜。

[方法]洗净苹果和梨，将其切成碎片，用Arhat水果和橘皮果皮加入适当的水，用高热量煮沸，煮沸1小时。 1人喝酒。

[注意]雪梨味道甜而酸，本质上很酷。它可以清除肺部并消除痰液，促进液体和淬火。苹果味道甜而酸，具有温和的性质，对胃有益并促进液体。 水果与生姜结合起来，以促进肺气并缓解外部和转化饮料。适用于辅助饮食疗法，当时有风热和咳嗽的痰液。

3。风和冷咳嗽：新鲜的姜，萝卜，杏仁

[成分] 250克白萝卜，15克生姜，5克北部杏仁和5克南部杏仁。

方法：清洗并切碎白色萝卜和生姜，加入北部和南部杏子，并使用盘式机挤压汁液供一个人喝。

注意：此食谱是由新鲜的生姜和萝卜汁制成的，添加到“ Puji Fang”的味道中。生姜很辛辣，本质上有些温暖。它连接到肺，脾和胃子午线，可有效地消除寒冷和缓解外部症状，使肺部变暖并转化饮料，加热胃并停止呕吐，并适合风和感冒。白色萝卜辣味又甜美，本质上很酷，进入肺和胃子午线，并且擅长减少气和痰。最好吃生食。 “ 饮食食谱”说，它可以“治疗咳嗽和喉咙疾病”。杏仁可以缓解咳嗽和缓解哮喘，润湿肠子并缓解肠道运动，并在北部和南杏子中一起使用。他们不仅采用北部杏子的药用特性，还采用了南部杏子的甜味。所有处方都可以在风和寒冷的早期阶段使用，喉咙发痒和痰，喉咙不利。

4。阳性和干性咳嗽： 汤

[成分] 15克 ，1-2个梨，10克南方杏子，2-3个新鲜（或干）无花果。

[方法]洗涤成分，将梨切成碎片，将适当量的水放入锅中，煮沸，加入上述成分，在低火下煮30分钟，然后调味。

[注意] 本质上有点冷，味道甜而轻，它进入心脏，肺和胃子午线，并具有滋养阴，产生液体并润湿肺并清除心脏；悉尼梨本质上很酷，味道甜而甜，具有促进液体和湿润的干燥，清除热量并消除痰液，因为它是新鲜，多汁，甜和可口的，因此被称为“天然矿物水”。无花果甜美可口，杏仁会湿透肺部并缓解咳嗽。它们特别适合那些缺乏阴并且长期咳嗽并且无法愈合的人。还建议他们长时间吸烟的人。这种汤可以用素食和瘦肉煮熟。

值得注意的事情

①如果您在饮食和医疗保健方案期间有任何不适，请暂停使用并及时咨询医生。

②对于那些对上述成分过敏的人，禁止它在对身体状况过敏时谨慎使用。

③孕妇和母乳喂养的妇女应在医生的指导下使用它。

④该指南仅用作辅助治疗，预防或疾病后。如果您患有发烧，咳嗽，流鼻涕等症状，请去医院进一步诊断和治疗。