陈皮薏米鲫鱼汤

陈皮薏米鲫鱼汤

小丁在金融公司工作。他不到30岁，整天住在办公室。当春天来临时，他感到不舒服：他的头发油腻，脸油腻，下巴很长而闭合，舌头涂层又厚又油腻，偶尔会被卡住和困倦，他在下午3点时会感到困倦。她喝了很多互联网名人“油控制茶”和“湿袋”，无论是腹泻还是无效。

直到我回到家乡时，我的祖母才看到她的舌头白色，说：“您的身体很湿，不必喝茶，因此您必须煮一些温暖并调理。”

那天晚上，奶奶煮了一锅干橘皮和涂料的糖果和鲤鱼汤，香气很香。小丁喝了好几次，她变得更加精力充沛，脸也没有那么肿。从那以后，汤已成为每周用大米打包的办公室包装的“隐藏菜单”。

橘皮果皮种子：去除古代食谱中去除潮湿的“黄金伴侣” - 促进Qi并增强脾脏，消除潮湿而不损害正能量

橘皮果皮，即，橙皮干燥后已经储存了三年多的旧果皮，它变得越香。有一个说法是“成千上万的人参和一百年历史的橘皮”。 “ 的纲要”记录了它“调节气体并调节中间，湿润并消除痰液，并促进五个内部器官”。橘皮擅长治疗脾脏和胃气，可以从源头解决潮湿，而不是“拉和排水”。

现代研究还证明，橘皮果皮富含挥发性油和类黄酮，可以增强胃肠道运动并有助于脂肪代谢，特别适合那些长时间坐着陈皮薏米鲫鱼汤，少吃饮食且饮食饮食的人。

COIX种子 - 促进利尿和去除潮湿，增强脾脏并补充缺乏症

Coix种子，也称为Coix Seed，记录在“著名医生”中，“去除潮湿并增强肌肉和骨骼”。它是中药去除潮湿并促进利尿的首选，尤其是由于沉重的潮湿引起的水肿，粗糙的皮肤和不健康的排尿。

但是要小心涂层种子本质上很酷。单独使用它很容易损害脾脏和胃。当与橘皮果皮结合使用时，它可以温暖中间并调节气体，并可以温暖和冷却，去除潮湿而不损害身体。这是旧处方的智慧。

克鲁克斯鲤鱼 - 补充脾脏和气，增强身体并去除潮湿

春季的潮湿很容易捕获脾脏，脾脏负责运输和转化，并且是抵抗潮湿的重要防御线。克鲁克鲤鱼的肉很嫩，滋养脾脏和气可以增强消化和吸收，也使这种汤更美味，易于食用。

[和Coix种子和克鲁克鲤鱼汤]详细说明了准备工作：办公室的Bao汤清除潮湿并滋养脾脏

每周喝两次，并连续3周使用它，以改善重型潮湿的身体形状，口臭，油腻的下午嗜睡和其他问题的症状。

原料

推荐的起源

剂量

简要分析功能

克鲁克鲤鱼

当地的新鲜活鱼是最好的

1件（约350克）

调解脾脏和气，使胃和潮湿保持一致

原始coix种子

江西香格

30克

潮湿和潮湿，增强脾脏并消除肿胀

陈皮

广州新华社（超过3年）

3克（大约1/2张图片）

调节气体并加强脾脏，干燥潮湿和停滞

姜

云南小姜

3件

温暖胃并消除寒冷，减少腥味并增强香气

狼莓（可选）

5G

滋养肝脏并改善视力，并协调脾气

[详细的步骤]：干净地对待克鲁克人鲤鱼，去除鳞片和腹部，腌制少许盐5分钟，然后冲洗并放在一边。提前将Coix种子浸入水中2小时，并将其浸泡在冷水中以不损坏其特性。提前将橘皮浸入温水中约30分钟，从内囊中刮下以减少苦味。在锅中加入一点油，然后将克鲁克鲤鱼炸至两侧略带黄色，稍微固定，并去除腥味并增强香气。将所有成分放在砂锅中或电炖锅中，加水，用高火煮沸，转向低火，然后小火煮40-60分钟。品尝后，加入少量盐，并添加一些棉莓装饰。 【汤描述】：

汤略白色和黄色，有香气和生姜的味道，在嘴里时新鲜但不油腻。橘皮果皮的轻微苦味和灰质种子的甜度相互中和。喝完后，胃很轻，身体令人耳目一新，没有腥味或油腻。

谁应该喝它，谁不应该喝？建议人们提出条件建议的清单：不建议人们：如何吃得好？加法和减法参考：

症状恶化时

建议的调整

沉重的潮湿和脾脏不足

加入10克的Poria Cocos，更少的盐

脾脏和腹部膨胀的人

添加5G的并去除Coix种子以减少寒冷

有愤怒（口臭，痤疮）

添加5克原始的并减少生姜片

不清楚的水分，春季困难 - 与身体交谈，从一碗汤开始

在春季的三月，雨水经常且地球是动荡的，水分最有可能利用这种情况。传统中药说：“潮湿是Yin的邪恶，这是最有可能捕获脾脏的邪恶。”现代人每天都是空调房间，坐了很长时间，移动较少。潮湿就像一个看不见的网，涵盖了我们的精神和精神，在不知不觉中变得疲倦，乏味和不知不觉。

与其喝一堆“快速作用潮湿的茶”，不如冷静下来并煮一锅好汤，这确实是从脾脏开始的，消除了潮湿而不会伤害身体。饮食疗法的节奏不是激烈的攻击，而是像雨一样温柔的攻击，它逐渐溶解水分并有助于增强身体。

“当您的热水瓶不再充满焦虑般的快速丸药，而是一碗温暖的汤和淡淡的橘皮香气时，您的身体会慢慢恢复到春季应有的轻巧和亮度。”