阴虚内热要吃什么食物 中医药膳方来拯救阴虚内热

阴虚内热要吃什么食物 中医药膳方来拯救阴虚内热

阴虚内热的发生主要是由于体内阴液不足，而水不生火而引起一种发热证，一般阴虚内热可出现脸颊发红和身体消瘦，通常伴有潮热盗汗，五心刺激， 口干等不适，那么阴虚内热吃什么食物好呢？有一些中医方剂，在调阴内热方面能有很好的效果，下面就给大家介绍一下。

阴虚内热应该吃什么食物？可以多吃滋阴益阴、养阴的食物，比如水獭肉、鸭肉、猪肉等，都是不错的选择，而通过饮食调节阴虚内热最好的办法就是治阴虚内热，比如：

1.炖悉尼川北，取一个梨，适量四川贝母，先将梨洗净挖出，然后将四川贝母塞入其中，盖上孔用白线系好，然后加水入锅炖一个小时左右，梨熟了后，就可以喝汤吃了， 每日一次，可服用3~5天，对肺肾阴虚感冒引起的发热、咳嗽症状有改善作用，具有滋阴润肺、清热化痰的功效。

2.双耳瓶汤，取银耳、黑木耳、冰糖适量，先将银耳、木耳用温水浸泡，除去杂质清洗干净，放入碗中，加入适量冰糖和水，在蒸笼中蒸一小时等，木耳熟了即可食用， 并且具有滋阴润肺、补肾健脑的功效。

3.冬虫夏草怀山鸭汤，冬虫夏草，淮山，各适量，一只鸭，将鸭子洗净后，将淮山冬虫夏草一起放入锅中炖，加盐调味，每周可食用1~2次，具有养阴补肾的功效，并有调节和治疗失眠的作用， 肾阴虚患者耳鸣、腰膝痛、口干咽干、咽喉干。

4.芦笋粥、芦笋、茎米、冰糖，各适量，先加水炒芦笋，去渣提取油炸后汁，再加入茎米煮粥，粥煮熟后加入少许冰糖，稍度煮熟后空腹食用， 具有滋阴降火、润肺养肾的作用，适用于阴虚火伴有心烦渴、多饮少尿的患者。

阴虚内热应该吃什么食物？以上几种药膳偏方对改善阴虚内热都有很好的效果阴虚内热要吃什么食物 中医药膳方来拯救阴虚内热，阴虚内热患者不妨根据自身症状做出合理的选择，以更好地达到滋阴除火的效果。同时，患者也要注意多吃东西灭火，避免吃一些伤阴伤热的东西，这样才能更好地消除阴虚内热的症状。