怀孕后并不一定要静养，也可以做瑜伽，促进血液循环

怀孕后并不一定要静养，也可以做瑜伽，促进血液循环

8月7日， Daily（记者Li Zhou Li，Chen Shu Li ）是否在怀孕或运动后休息更好？最近，武汉第三医院的妇产科和妇科部门为孕妇举办了瑜伽活动。在活动中，将近20个父母的目标是一起做瑜伽，并在轻松而愉快的氛围中获得知识。

“我现在怀有第二个孩子。当我怀有第一个孩子时，我不敢锻炼身体，但是现在我发现做瑜伽可以使我的身体更容易。”在活动中，张女士是一名32周大的孕妇，他说她和她的丈夫这次参加了这次活动，并受益匪浅。

在这方面，武汉第三医院妇产科部长郭秦表示，孕妇瑜伽是指女性进行的一系列练习，以增强体力，肌肉张力及其在怀孕期间的平衡感。怀孕瑜伽的特定时间没有限制。只要没有出血，腹部疼痛，威胁流产或怀孕后早产，您就可以在专业教练的指导下练习，以避免在此期间过度伸展。除了孕妇的瑜伽外，孕妇等运动，缓慢的游泳和骑自行车还可以促进孕妇的血液循环，并且对胎儿和孕妇都有益。