蕙兰瑜伽1：生活方式与自然疗愈

蕙兰瑜伽1：生活方式与自然疗愈

张华的“ Yoga”系列分为三卷。 In this " Yoga 1: and ", the Yoga diet are for the first time, and a of yoga care such as yoga , salt- nasal , easy , yoga and yoga , and , , and easy-to-use yoga for and糖尿病，哮喘，便秘，痔疮，骨质疏松，抑郁等等精神疾病，以全面地解释瑜伽的秘密。在本书的随附DVD中，轻轻地展示了嗡嗡作响的冥想声音，带您练习3瑜伽语音冥想技巧，以放松身心； 的女儿和其他人演示了如何安全地练习36个瑜伽姿势，7种呼吸练习和6种捆绑方法，并指导您选择最合适的方法； 展示了“压力缓解和心脏复活过程”，以帮助您有效消除压力；高级瑜伽士在步骤中解释了“ Netti”健康方法，使您可以进入活力。 亲切地与您分享瑜伽对自己和您的家人的好处，并希望您能从中获得启蒙。