DK儿童瑜伽

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内容简介广播

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孩子们需要瑜伽！练习瑜伽有很多好处。 can 's bad , and , , , etc. This book uses 135 real-life to show 26 's yoga poses and 4 , such as the magic chair pose that keeps away from , , and body , brain blood , brain power, lower dog pose, and , and legs在您的背上，让孩子更自信地说话或唱歌……这些瑜伽姿势简单易学习，充满乐趣，使孩子们像树一样伸展身体，像弓一样绷紧身体。

这本书的分步图清楚地清楚，易于学习和做。 “尝试”部分教您如何减少或增加姿势的难度，身体每个部位的运动都可以使您更适当地做到这一点，呼吸练习部分会教您如何控制呼吸以及如何放松。 “给父母的事情”介绍了每个姿势的好处和技巧。

保持专注，放松身体，注意呼吸，让我们一起练习瑜伽！

作者个人资料广播

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苏珊娜·霍夫曼（ ）在教儿童瑜伽方面拥有20多年的经验。他目前是英国瑜伽扶轮社的教练，也是英国瑜伽联盟的高级教练。她还是英国3D瑜伽教师培训课程的最初讲师之一，并提供了“儿童瑜伽”培训课程。

练习瑜伽有很多好处。有些姿势可以伸展身体，有些可以带来勇气和力量，有些可以舒缓情绪并提高注意力。呼吸技巧可以平静我们的心。开始享受您的瑜伽之旅！ - Yoga [1]