李乾构食疗 三个豆子一起煮，湿气没了，脾胃好了，人都精神了！

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参考：

1。“中药脾脏和胃病”，由李·齐安（Li ）编辑，中国传统中医出版社，2019年版

2。“中国传统医学杂志”，第38卷，第5期，2023年，“关于普通豆的药物价值的研究”

普通人经常说：“你不能拉出狗屎，你不能吃东西，你到处都累了。这可能是因为你体内的水分太多了！”这些话是庸俗的，但碰到了关键。许多人日复一日伴随着潮湿，但不知道去除潮湿或将其隐藏在厨房的角落中的最佳食谱。

如果可以将这三种普通的豆子一起煮熟，它们将具有增强身体的奇迹效果。这三种豆类不仅可以消除潮湿并加强脾脏，还可以使气和血液保持一致，从而使人们感到精神焕发。

世界上的人们经常被各种健康补品混淆，但他们不知道这种简单的“三豆汤”是上帝给我们的天然药物。

根据中国疾病控制与预防中心营养与健康研究所的2023年调查数据，我国成人水分问题的发生率高达65％，尤其是在南部地区。有无数脾脏和胃功能不佳的人。

身体的潮湿太重了，就像从屋顶泄漏时的雨水一样，脾脏和胃部功能较弱，就像一艘腐烂的船，背着沉重的负载。两者相互影响，形成一个恶性循环。

话虽如此，为什么这种“三豆汤”如此神奇？让我们听老医生。

红豆本质上是温和的，味道甜。他们进入心脏和脾脏的子午线，可以清除热量和排毒，增强脾脏并缓解潮湿，减少肿胀并分散血液暂停。 “ Jing”将其列为中年级产品，称其“在水中控制，促进排尿，消除冷热和热量并折断血液”。

现代研究表明，红豆富含蛋白质，饮食纤维和各种矿物质，尤其是钾，可以促进体内多余的水排泄。

首都有一个张先生，他已经60岁了。他的肤色是，脚肿了，尿液很短。

在寻找医疗多年后，只能暂时放松。后来，在被村民介绍后，我每天都服用洪杜汤，并持续半个月。肿胀逐渐消失，我的肤色变红，我的精神大大增加了。

这是红豆促进利尿和减少肿胀的影响。

Coix种子味道甜美，味道轻，本质上很酷，进入脾脏，肺和胃子午线。 的纲要记录了它“增强了脾脏和胃，滋养肺并清除热量，促进潮湿并减少肿胀。”现代科学研究已经证实，Coix种子中的Coix种子多糖和Coix种子蛋白可以调节人的免疫功能，并增强脾脏和胃的消化和吸收能力。

Coix种子中包含的不饱和脂肪酸也有助于降低血脂，并有很大的帮助，可帮助肥胖症状由潮湿热的内部积累引起的肥胖症状。

吉安格的金华州有一个名叫陈的女人。她没有清除产后潮湿和热量，腹部脂肪很难消除。她最好的朋友推荐她定期吃Coix种子。她已经有三个多月了，体重减轻了超过十磅，皮肤也玫瑰色。

这是Coix种子去除潮湿并减少脂肪的效果。

是苦，甜，涩，光滑的，进入脾脏和肾脏子午线。 “ Jing”说，它主要是在治疗潮湿和麻木，促进排尿，补充中间并消除热量，消除热量，滋养本质和能量，并增强野心。”

当代研究发现，含有多种生物活性物质，例如多糖，三萜等，可以显着增强脾脏功能并改善肾脏缺乏症状。

广东有一个名叫黄的商人李乾构食疗 三个豆子一起煮，湿气没了，脾胃好了，人都精神了！，他全年都在跑步，腰部和膝盖疼痛，夜间经常排尿，缺乏精力以及在服用中医进行调理方面缺乏效力。后来，在被古老的中国医生引导后，他用栗子煮了粥。两个月后，所有症状都像以前一样直截了当，他晚上和平地睡着了。

这是水栗的功能，增强了肾脏和累累精华。

这三种豆在单独使用时会产生奇迹般的效果。如果一起煮熟，效果将更大。红豆在燃烧和血液上移动，Coix种子移入中间燃烧，并减轻潮湿和热量，而水栗子可以增强下部燃烧和滋养肾脏气。这三个相互补充，上，中和下燃烧得到处理。

这就像一部精心安排的戏剧，每个戏剧都有自己的角色，彼此合作，成为一个好故事。

脾脏是获得自然的基础，潮湿是脾脏的最大敌人。现代人的饮食不佳，并且没有在工作和休息中进行调节，尤其是喜欢吃生，寒冷和油腻的食物。此外，它们坐了很长时间，移动较少，从而导致脾脏和胃部功能恶化。

一旦潮湿将脾脏捕获，它就会像沉睡一样，所有疾病都会出现。它表现为沉重的身体和昏昏欲睡的身体，食欲不振，粘稠或松散的凳子，厚而油腻的舌头涂层。

更重要的是，如果混合了潮湿和热量，您会看到嘴巴和干燥的喉咙，短尿和红色尿液，甚至引起各种病理产物，例如痰和血液停滞。

“桑多汤”的生产非常简单，可以称为“懒惰的健康保存方法”。取30克的红豆，50克的涂料种子和20克的水栗子，将其洗净并放入锅中，加入适当量的水（大约5：1的水与豆类的比例），用高热量煮沸，然后煮30分钟。

如果味道是单调的，请添加少量的岩糖或蜂蜜品尝。切勿添加大量糖来避免增加湿度并帮助热量。

这种汤应在早晨或晚餐后空腹食用。每天一剂，这需要一个月才能效果。

据说“药物不如食物滋补品，食物补品不如心脏补品好。”仅依靠“三豆汤”是不够的，您仍然需要从生活习惯开始并进行全面的治疗。

首先，您应该在饮食中戒烟，寒冷，油腻和过度甜食，并控制酒精摄入量；其次，保持常规的例程，以免熬夜以损坏阴并有助于潮湿；其次，适当锻炼以促进气和血液的循环，并有助于水和潮湿的代谢；最后，保持快乐的心情，担心和担心脾脏，愤怒损害肝脏，肝脏和脾脏不满，潮湿甚至更糟。

北京联合医学院医院传统中药系的王博士曾经说过：“很难购买一个晚上的睡眠，很难用一千美元购买一顿饭。”保存健康的关键在于日常调节，而不仅仅是要求药物。

尽管这三只豆很棒，但是如果它们不改变自己的不良生活习惯，就像在鞋子上挠痒痒一样，很难取得真正的效果。

应当指出的是，尽管“桑多汤”对大多数人来说是安全有效的，但脾脏和胃部不足，冷松散的凳子应减少浓汤种子的剂量；患有肾脏阳性缺乏症的人应添加肉桂树枝和干燥的生姜到温暖的阳药材料中；月经期间孕妇和妇女应谨慎饮用。

任何饮食疗法都应遵循个体差异的原则。如果有特殊的宪法或疾病，则应在医生的指导下使用它。

张正京说：“伴郎应在治愈该疾病之前对其进行治疗。”最好不要等到您在寻求医疗之前被疾病困扰，而是最好在日常生活中养成良好的习惯，并在问题发生之前预防问题。

这种小的“三豆汤”似乎很普通，但实际上包含了中医中“人与自然之间和谐”的健康智慧，每个对健康的关注的现代人都值得深思。

如果脾脏和胃健康，将产生气和血液；如果去除潮湿，将刷新精神。将三种豆子一起煮熟，互相补充，并协调阴和阳。俗话说：“方式很简单”。

从今天开始，用这种汤来滋养身心，等待春天盛开并恢复活力。

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