瑜伽帮助他度过癌症化疗后的艰难时光

瑜伽帮助他度过癌症化疗后的艰难时光

娜娜（Nana）是深圳社区康复中心的护士。

她的日常工作是为患者提供各种护理，治疗，测试或健康教育。在业余时间，她是瑜伽爱好者。自2012年参加瑜伽研究和休闲活动（现在更名为 Life Camp）以来，她开始认真地练习，并逐渐感受到通过练习瑜伽带来的幸福，和平与健康。

由于工作的性质，她将与每天患有疾病的各种患者接触。出于爱情，她将分享与他们练习瑜伽的好处，希望这样，她可以帮助他们缓解由于疾病造成的身体和精神压力。

纳娜（Nana）曾经与我们分享了她一生中发生的一个小故事...

娜娜：

去年11月，林叔叔来到我的社会健康中心进行化学后检查。他是一名59岁的患者，被诊断出患有早期淋巴瘤。当他第一次遇到林叔叔时，他戴着一顶帽子，遮住了一半的脸，低下头，保持沉默。是他的女儿代表他与医生和护士进行沟通。那时，他基本上会在第二天来找我们进行检查。慢慢地，我们得知他几乎被生活环境和突然肿瘤变化的双重打击所崩溃。他经常发脾气，与女儿吵架，因此变得非常负面。

我开始试图说服林叔叔在生活中更加乐观和宽容。我还告诉他，听霍兰瑜伽的瑜伽语音冥想可以有效地改善他的心情。令人高兴的是，他对我所说的话非常感兴趣，并开始思考和尝试。

在第二阶段的化学疗法中，他的女儿陪同父亲进行测试。女儿高兴地说道：“爸爸经常在家里听瑜伽语音冥想。他感到更加舒适，脾气有所改善。每次他从社区康复中心回家时，他都会感到每个人的照顾和鼓励，而且心情很好。”林叔叔本人说他已经放松了，放弃了很多时间。他可以睡觉直到晚上黎明，他的食欲得到改善。

然后，我给了先生的一本书，“减轻压力和恢复和思考幸福”，揭示了真正的幸福和满足的秘密，以及如何看待生活和其他深刻的话题。也许是一种突然的疾病，促使林叔叔对这样一个话题产生了浓厚的兴趣，并开始认真地阅读它。他认为书中的内容非常合理，他无法放下它。他会问我是否有任何疑问。逐渐地，他脸上的痛苦消失了。

在社会健康中心，他与我沟通了，在发生之前发生了太多事情，这使他无法放手。现在，借助瑜伽语音冥想，阅读先生的书籍和视频，并观看 Yoga的在线慈善课程，Lin叔叔说，他知道如何反思自己并容忍他人，他感到了瑜伽的声音给他带来的舒适，温暖和力量。他以前的沮丧的心情已经变成了乐观和积极性。他更加体贴和尊重女儿的位置，不再对女儿失去脾气。

就在几天前，他高兴地告诉我：在医院进行了全面的检查后，医生发现他体内没有癌细胞。他还补充说，在化学疗法的第一阶段，尽管他连续注射了10次白细胞，但白细胞仍然下降到0.3（这是一种极其危险的情况），在随后的化学疗法阶段，他在最多五种药物中获得了增加白细胞的药物。有时，只要给出三个白细胞，白细胞就可以恢复到正常的指标。他认为，这些改进与瑜伽给他带来的放松和救济是密不可分的。

娜娜说，要观察淋巴瘤患者是否可以从该疾病中恢复，需要很长时间。她知道，练习瑜伽语音冥想对林叔叔的心态有很大帮助，但她不知道自己的心态对林叔叔的状况有多大的积极影响。

无论如何，她很高兴见到现在活跃和阳光明媚的林叔叔，并且看到他在化学疗法后相对安全地度过了这一困难时期。

我们不知道瑜伽对林叔叔的状况的影响如何，但也许可以用作参考。 老师曾经与您分享了视频中“临床肿瘤学”的研究。这项研究表明，定期进行拉伸和增强身体姿势以及放松技术和冥想可以有效地减少化学疗法后乳腺癌患者的疲劳和炎症。

不可否认的是，瑜伽中的所有实践对身心健康都有很大的好处，尤其是瑜伽语音冥想可以给我们带来阳光灿烂的心 - 这尤其重要，无论您是健康还是生病。

如果你在乎他

只是给他一个阳光快乐的心〜

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