感冒：食疗、中药、穴位恢复您的自愈力，助你安然度过

感冒：食疗、中药、穴位恢复您的自愈力，助你安然度过

感冒经常发生在寒冷和干燥的季节中

在北京，我的国家，天气从12月到2月，天气寒冷，三月的天气仍然很冷，空调在7月和8月很热。这三个时期是感冒的流行时期。这是因为感冒或流感病毒将在寒冷和干燥的环境中变得活跃。相反，在高温和湿度的环境中，它们的活性基本上会丢失。特别重要的是要注意，如果喉咙和鼻子中的粘膜干燥，它们很容易被冷病毒感染。

不幸的是，当寒冷恶化时

在寒冷的早期阶段将邪恶从身体中排出非常重要。但是，如果不幸的是，如果寒冷恶化，发烧，发冷，流鼻涕等症状将继续，并且还会伴随着鼻充血和咳嗽等症状。

如果这种情况进一​​步恶化，食欲就会降低，舌头上的嘴巴和白舌涂层等症状。目前，应通过服用具有消除胸部和腹部炎症，缓解咳嗽以及减轻食欲不足的传统中药来进行治疗。

汗水和非汗型类型

中医认为，人们首先开始从脖子和肩膀上感到寒冷，同时他们被Wind Evil（→p33）入侵，从而感冒了。

早期的寒冷症状包括打喷嚏，流鼻涕，还会感到发冷，发烧，头痛等。此外，此时有些人会出汗，而另一些人则不会。

对于身体强壮的人来说，那些不流汗但容易感冒的人被称为“经验”。对于身体相对较弱的人来说，那些更有可能出汗和感冒的人称为“缺乏综合症”。

对于那些不流汗，温暖身体并出汗的人，以治疗发冷和发烧。对于更有可能出汗的人，他们也应该温暖自己的身体，但出汗应该是温和的。更重要的是，同时补充营养以使气的循环平滑。

此外，身体强度和老年人有时会感冒时没有发烧，但遇到寒冷和疲劳时，他们有时不会发烧。目前，消除体内的感冒尤其重要。

当您发现感冒迹象时，睡眠方法可防止喉咙干燥

晚上上床睡觉时，您可以在脖子上放一条毛巾，并戴口罩。脖子上的一条毛巾会在睡眠期间蒸发脖子上的汗水，从而防止喉咙干燥。口罩也可以用于防止喉咙干燥。此外，使用电毯可以轻松使喉咙干燥。在被子钻入被子之前，最好要加热被子，然后将其加热后，最好拔下鳍。

饮食疗法

如果喉咙的粘膜可以保持湿润，它将不易感冒或流感病毒感染。

对于喉咙保湿，白色萝卜汁和梨汁是最合适的。因为两者不仅可以消除炎症，而且可以减轻喉咙疼痛并缓解咳嗽。

将白萝卜粉碎成糊状，加入少量的姜，然后加入沸水。梨汁也被压碎成糊状物，用布挤压果汁，然后加热并喝。

建议将 汤作为冷脖子和肩膀。在茶杯中加入一小勺粉粉，加热水，均匀搅拌直至透明，您可以喝。添加紫菜或生姜会更好。

带有绿色洋葱和姜的味o汤也具有温暖身体和出汗的作用。切碎葱的白色部分，加入适当的水以加热并取它。

中药

对于由头痛，发烧，疾病开始时发冷的“经验类型”，伴有颈部和肩部酸痛，但不出汗，服用促进出汗的Ge Gen Gen汤非常有效。对于具有相同症状但出汗很多的“缺乏综合症”，服用汤更合适，这具有解开Qi循环，使身体变暖，轻度出汗和消除火的作用。

对于您打喷嚏，流鼻涕并在寒冷的早期阶段有很多薄痰的情况，您应该服用汤，这可以改善水代谢。

体力较弱的人容易产生基本上没有发烧的感冒，但只会感到寒冷和疲劳。对于这种情况，建议服用 Fuzi Xixin汤。

对于持续几天的慢性感冒，建议服用 汤。如果寒冷继续，食欲就会消失，舌头有白色涂层，服用小柴的汤的作用很明显。

穴位

有时感冒：食疗、中药、穴位恢复您的自愈力，助你安然度过，您会感到脖子和肩膀酸痛，以及在感冒的早期阶段的头痛。目前，您可以按摩和擦拭田村，冯奇，江和其他穴位，或进行简单的家用莫西布斯ust。执行时，直到皮肤略带红色为止。由于江口点的感觉很慢，因此需要执行超过10次。