炎夏养生指南：夏季天热不知吃什么，不如来喝汤~

炎夏养生指南：夏季天热不知吃什么，不如来喝汤~

在炎热的夏天，没有疾病和身体缺乏。许多人会出现症状，例如分散注意力，脾脏缺乏和潮湿以及Qi缺乏症和弱点。今天，我共享4种健康汤，以减轻热量并滋养热量并轻松保持健康〜

人参孔汤汤

在夏天，许多朋友总是无缘无故地感到困惑，并感到困倦和无能为力。

传统中药的五个内部器官对应于四个季节，夏天对应于心脏。如果在春季增长过程中消耗的正能量更多，则很容易在夏季引起心脏不足。此外，夏季炎热时很容易出汗。如果您经常出汗，您将“流汗失去气”，这将导致气缺乏症。

这个人参和Poria Hen汤是一种很好的Qi汤汤。

成分：老母鸡，李·人参派红色约会汤

实践：

1。首先将成分浸泡在清洁的水中，然后从浸泡的食材中倒出水。

2。洗肉，将其放入沸水中，然后将其涂上，将其取出并排干；

3。将成分和肉放在一起，加入适当的含量（建议）清洁水，用高火煮沸1.5至2小时，在开始锅之前加入3分钟。

温暖的提醒：汤成分包括人参片。建议在孕妇，母乳喂养和儿童进食后拿出人参。

Li Poria红色约会汤，精选的Coix种子，莲花种子，蜜饯日期，Yam（），Poria，Poria，，，， Peel和其他中国草药材料。

适合那些缺乏血液，老年人和身体弱的人，产后乳房缺乏，腰部弱以及长期患有卡氏菌和疮的人，无法屈服。

这只炖的鸡肉柔软而嫩，带有甜美的人参，丰富而醇厚的汤。这只是滋养和美味的食物的结合。这是夏季补给的好选择。

五个手指毛桃肋汤

天气很闷，空气湿度相对较高，因此很容易弄湿，并且不容易被自行出院，从而引起身体不适，例如沉重的四肢，疲劳和嗜睡等。

在这里，我将与您分享广东人的最喜欢的“去除潮湿的秘方食谱” -肋骨汤。

关于五指桃子去除潮湿的能力，国民医学硕士邓·塔奥（Deng ）说，它“使Qi充满活力，但不会损害Yin，滋养，但没有干燥”。它用于过度潮湿，缺乏和痰液的宪法中，“已经使用了多年，并且非常有效。”

适合那些脾脏和胃部疲软的年轻人，尤其是那些弱小且不受补充并且很容易发炎的年轻人。

成分：肋骨，李 wujie mao桃汤汤成分

步：

1。首先将成分浸泡在清洁水中，然后从浸泡的食材中倒出水；

2。洗肉，将其放入沸水中，然后将其涂上，将其取出并排干；

3。将成分和肉放在一起，加入适当的量（建议）清洁水，用高火煮沸，然后煮1.5至2小时。在开始锅前3分钟加盐。

Li Wuzhi头发桃子和红酱汤成分，选择高质量的wuzhi头发桃子，涂料种子，红色枣，蜜饯，Poria，Poria，和其他成分，并轻轻调节它，以避免摆脱不足的状况狗的日子。

好的成分和良好的干货，使用独立的小包装和科学组合，汤适合整个家庭喝酒。

猪肋汤具有淡淡的椰奶香气，新鲜的味道和甜味。孩子们特别喜欢喝它。

虫草旧鸭汤

许多男人会出现不适的症状，例如夏季出汗，腰部和膝盖无力，腿部弱点，晚上经常排尿，这是肾脏缺乏症的表现。

在夏季，温度很高，新陈代谢是剧烈的，阳的能量是向外的，Yin隐藏在里面，气流和血流相应地剧烈，在身体表面上活跃。因此，如果您缺乏肾脏缺乏症，夏季很容易出现症状，因此您不必太担心它。为了调节夏季的肾脏缺乏症，您可以尝试虫草旧鸭汤。

成分：鸭肉炎夏养生指南：夏季天热不知吃什么，不如来喝汤~，李虫草汤

实践：

1。洗汤并控制水，洗净鸭肉。

2。将所有成分放在砂锅中，加入2500毫升的水，然后用高火煮沸。用低火煮1.5-2小时，在开始锅之前加入3分钟，然后调味。

老鸭是的好补充。它富含营养，具有温和和略微寒冷的性质，可以滋养阴，补充血液，受益Qi，促进利尿和减少肿胀...它主要用于滋养和疲劳...而且它并不容易在夏季引起炎症。 （ 的纲要）

“材料草药”记录鸭肉：滋养五个内部器官的阴，清除缺乏和疲劳的热量，补充血液并促进水，滋养水，滋养胃并促进液体，可缓解咳嗽和减轻震动，并特别适合阴部缺乏症和过度火灾或气的人。

虫草也被称为仙女草。 “中国医学海”记录了其“甜美，平坦”和“进入肺和肾脏子午线”，不仅“补充肾阳，使本质受益，也对待肾脏阳的缺乏症和空虚骨髓。肺和肾脏，秘密地滋养本质和气。对于肺和肾脏，长期咳嗽，哮喘，疲劳，痰和血液有效性不足的人来说，这是更好的。”

Li 茶树蘑菇混合蘑菇汤，选择的5种成分，例如蜜饯枣，虫草，，蘑菇，蘑菇，茶树蘑菇，百合等不滋养而不是滋养。生气。

Old Duck汤是一种适合夏季狗的日子的传统药物饮食，可以清除热量并冷却。它非常适合患有疲劳，疲劳，干肠道，干性咳嗽，疲劳，口渴，饮酒，烦躁和其他症状的人。

成分：猪的猪肉，李·莉安吉，当归，阿斯托拉瓜，汤

实践：

1。先在清水中酿造汤食品；

2。清洗成分，将其放入沸水中，然后将其涂上，将其取出并排干；

3。将汤食材放入非编织袋中，将成分放入锅中和汤食材中，然后添加适当量的水（建议的水量），以高温煮沸，并煮1.5至2小时，添加开始锅前3分钟。用盐调味。

适合那些缺乏血液，老年人和身体弱的人，产后乳房缺乏，腰部弱以及长期患有卡氏菌和疮的人，无法屈服。

金王朝的李东尤恩（Li ）记录了经典的处方“关于内部和外部创伤的讨论”。

文章记录：“治疗肌肉热，干燥和热的处理，口渴和饮料，红色的眼睛和红色的脸，以及白天和黑夜的连续。通过饥饿和辛勤工作。与空腹。”

Li 和汤是由这种古老的古代处方制成的。根据现代人的体格，它仔细选择了中药材料，例如山药，莲花种子，阿斯特拉加鲁斯根，沃尔夫果，甘草，当归，肉桂和其他中药材料。

猪猪肉在许多女孩中都是最喜欢的，而富胶原蛋白非常适合皮肤。 “ 饮食食谱”说：“（猪的猪肉可以）填充肾脏精华并增强腰部和脚，滋养胃汁以使皮肤柔滑并成长肌肉，这会导致溃疡泄漏，帮助血管填充牛奶，并滋养牛奶肉，比肉更重要。”

清朝的著名医生Ye 认为“当归包括在肝脏中滋养血液，进入心脏以补充血液，并味道苦涩而清晰。”根据药典的说法，当归天然气本质上是温暖的，味道甜，可以补充血液循环，调节月经并缓解疼痛。它可用于缺乏血液缺乏，头晕，呼吸症，月经不规则，闭经和腹痛，伴有缺乏和冷。

阿斯托拉瓜是人们经常吃的纯天然产品。有传言称“喝阿斯托拉瓜汤通常会阻止疾病并维持健康”。这意味着它经常用于镇压阿汤或浸泡在水中而不是茶中，而茶具有良好的抗疾病和医疗保健效果。

炖的猪的猪肉新鲜，甜美可口，营养和营养丰富。猪的小猪肉柔软且粘性，适合补充气和血液，尤其是用于产后护理。

夏天的天气很热，很容易引起气质和血液的严重湿度，疲劳和缺乏。饮食疗法和药物饮食是不错的选择。

Li Soup Bags：一个简单的包装，营养丰富且美味！在夏天的夏季，喝一口美味健康的汤，并为您的生活注入幸福的来源〜爱您的家人，从做汤开始！