“婴儿瑜伽”让婴儿惊恐 并容易致脑出血

“婴儿瑜伽”让婴儿惊恐 并容易致脑出血

说起瑜伽，很多读者都会想到练习瑜伽的白领女性。虽然也有中老年人对此感兴趣，但几乎很难想象“婴儿瑜伽”到底是什么。近日，一段俄罗斯体育老师带着两周大婴儿表演“婴儿瑜伽”的视频震惊了全球数百万网友。视频中，她不顾婴儿的尖叫声，握住婴儿的手腕和脚踝，翻跟头，令人震惊。那么，这种所谓的“婴儿瑜伽”有意义吗？如果没有，有没有适合婴儿的“瑜伽”？

“婴儿瑜伽”让大多数婴儿惊恐尖叫

这位“婴儿瑜伽”的表演者名叫，今年51岁。不少网友认为，福吉娜可能会用娃娃来表演。但这绝对是一个真正的婴儿，福基纳说，她在过去 30 年里一直在练习婴儿瑜伽技术。

福基娜在埃及举办了一个讲习班，许多来自欧洲的父母付钱给她，让她为自己的孩子表演这些动作，尽管有些孩子只有几个月大。大多数婴儿都会害怕地尖叫，有的甚至会流泪并呕吐，但福基纳说这对婴儿有好处。

“大多数人认为婴儿应该躺在床上、吃奶和哭泣，”福基纳说。 “但是婴儿有一种与生俱来的反应能力，我们可以利用这种能力来发展他们的思想和身体。”

福基纳说，这种“婴儿瑜伽”起源于古代非洲部落，用于治疗和纠正患有肌肉或骨骼问题的儿童。当然，健康的孩子也会从中受益。她说：“这种瑜伽可以提高宝宝的肌肉能力，让孩子更早学会读书、唱歌或游泳，还可以让他们的双手变得更强壮。”专家提醒，不宜效仿。

“婴儿瑜伽”易导致脑出血

南京中西医结合医院运动康复专家、中医王亮表示，上述“婴儿瑜伽”动作幅度过大，存在一定风险。国外不少专家认为，对婴儿进行剧烈、不自然的运动。它会导致他们出现脑出血、视网膜出血和脑肿胀。

南京体育学院运动与健康科学系副教授李静表示，类似瑜伽的练习有利于促进宝宝神经、肌肉和骨骼的生长，有助于树立宝宝的自我形象和认知能力。对外部环境的了解。

有些练习适合宝宝练习，比如温和版的体操。有兴趣的家长朋友不妨尝试一下。例如，2～6个月的宝宝家长可以尝试帮助宝宝做上肢锻炼：双手轻轻握住宝宝的手腕，先举左手，再举右手，每侧两次。扩胸运动：双手轻握住宝宝手腕，交叉于胸前，还原，重复四次；抬腿运动：手掌向下托住宝宝的膝关节，身体微微前倾，双腿抬高，与身体成90度。抬起、放下并重复 4 次。转动动作：左手握住宝宝右臂基部，向右转动，另一只手抵住宝宝的肩膀和背部，一手拉，一手推；换右手握住宝宝左臂根部，向左转动，每个方向各做两次。

对于7至12个月的宝宝，尝试拉着手臂坐起来：面向宝宝，双手轻轻握住他的手腕，将他拉起来坐下。重复两次。直立运动：将宝宝翻身，双手握住宝宝的肘部，让宝宝跪下、站起来、跪下、躺下，重复两次。抬腿运动：宝宝双手支撑上半身，大人双手托住宝宝小腿，抬起、放下，根据宝宝手臂的支撑力度，重复2～4次。跳跃运动：抱住宝宝腋下，让宝宝自由跳跃。

“增高体操”让孩子长高

运动可以让宝宝长高，但不是任何运动都可以。孩子始终保持开朗乐观的心态，避免受到紧张、焦虑的困扰也很重要。

图：俄罗斯体育老师残酷训练婴儿

一名51岁的俄罗斯瑜伽专家在埃及以残忍而奇怪的方式训练婴幼儿的镜头令人毛骨悚然。最近，她把一个两周大的婴儿的胳膊和腿在空中翻转，她说这是为了她好。

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