蕙兰老师的女儿莎媞雅作为她的代表接受 “瑜伽成就奖”

蕙兰老师的女儿莎媞雅作为她的代表接受 “瑜伽成就奖”

慧兰老师女儿Satya代表她接受“瑜伽成就奖”

2020年8月27日

瑜伽趋势

慧兰老师的女儿Satya专程来到中国北京代表她领取“瑜伽成就奖”。

慧兰老师的女儿Satya专程来到中国北京代表她领取“瑜伽成就奖”。

“我和哥哥、姐姐从小就亲眼目睹了母亲如何把爱倾注在同胞身上。没有多少人知道，母亲实际上参与了她的电视剧、书籍、VCD等制作的方方面面。她所做的一切都是对我们同胞的爱的礼物，我们很早就认识到，她不仅是我们兄弟姐妹的母亲，也是所有中国人的瑜伽之母。”

——萨蒂亚获奖感言

“蕙兰瑜伽”创始人、主讲人张蕙兰（Wai Lana）最先将“瑜伽”概念带给中国观众，为瑜伽在中国的普及做出了特殊贡献。慧兰女士专门给《时尚健康》读者写了一封信。

自从三十多年前收到瑜伽这份美妙的礼物以来，我就全身心投入到这项服务中。看到这么多人享受瑜伽的美妙好处，我感到很温暖。

我们都希望过上健康快乐的生活。瑜伽可以帮助你实现这一目标。有很多美妙的事情可以做，从瑜伽姿势到瑜伽放松术和冥想，您都可以从中受益。

在我多年的经验中，我发现了三种最常见的让人们犹豫是否练习瑜伽的情况：

“瑜伽姿势太难了！”

答：瑜伽很简单！我们都可以做瑜伽，请不要被一些瑜伽士做极限姿势的照片吓到。您不必像他们那样弯曲或伸展，就能获得他们所带来的好处。正确地做瑜伽姿势意味着尽你所能地做到这一点，而不是强迫。永远记住：瑜伽不是一项竞技运动。

“我没时间，我太忙了。”

答：没有健康，再多的财富也是没有用的。此外，健康状况不佳也会导致时间和金钱的浪费。瑜伽有助于消除紧张和压力、防止受伤、改善健康并让您的头脑变得清晰。因此，练习瑜伽可以让你少生病，让你在工作中更有能力、更有效率、更有成效。瑜伽确实会节省你的时间。

“我不想去健身房、瑜伽馆等地方上瑜伽课。”

回答：您不需要这样做。您可以在自己家中舒适、无干扰的环境中成功学习和练习瑜伽。从中国到美国，全世界有数百万人按照我的VCD、书籍等练习瑜伽。事实上，在我看来，有很多原因可以解释为什么在家学习和练习瑜伽实际上是更好的方法。我也将继续尽我最大的努力让这种方法对您来说更容易。

关于瑜伽，我有很多东西想与大家分享。如果你还没有开始练习瑜伽，我真的希望你能认真考虑一下并接受这份美妙的礼物。让我们一起在瑜伽的世界里交流吧。