与张蕙兰老师一起在家中练习瑜伽：学习瑜伽的最佳方式

与张蕙兰老师一起在家中练习瑜伽：学习瑜伽的最佳方式

在家跟张慧兰老师练习瑜伽：学习瑜伽的最佳方式

2020年11月24日

辅导技巧

——瑜伽大师阿普丽尔撰文

许多人认为，如果他们不参加瑜伽姿势课程并在教练的指导下练习瑜伽，他们就无法学会如何正确地做瑜伽姿势。但不幸的是，很多人去参加公共瑜伽姿势课程，并开始依赖教练一步步告诉她或他如何做姿势。没有教练，他们感觉无法练习。他们害怕在家练习，因为担心受伤或者因为他们不知道如何完成姿势组合。