颜丹晨晒亲子瑜伽照，3个月大恩宝表情淡定，母子配合默契好有爱

颜丹晨晒亲子瑜伽照，3个月大恩宝表情淡定，母子配合默契好有爱

7月16日，演员颜丹晨在个人社交平台上分享了与3个月大的儿子练习亲子瑜伽的消息，并附文分享自己练习亲子瑜伽的心得。

严丹辰表示，亲子瑜伽的练习最早从2个月大就可以开始，针对不同年龄段的宝宝有针对性的力量、平衡、协调等锻炼方法。通过练习瑜伽，宝宝可以睡得香、消化好、长高。强的。对于妈妈来说，通过瑜伽可以与宝宝进行肌肤接触、眼神交流，增进亲子关系，同时还能修复产后减肥。因此，练习亲子瑜伽可以说是一举多得。

晒出的照片中，颜丹晨扎着高马尾，身穿黑色运动文胸和修身短裤。她刚刚生完孩子三个多月了，身材已经基本恢复到孕前的身材了。她的小腹平坦，没有一丝赘肉，看起来就像一位辣妈。满的。

严丹辰双手抱住婴儿的手臂和小腿，让儿子侧躺在空中。再看恩宝，他被妈妈扶了起来，神色平静，没有任何惧怕。显然，这并不是他第一次和母亲一起练习瑜伽。

下图中，颜丹晨躺在瑜伽垫上，抬起双腿，将宝宝放在上面。母子俩深情地看着对方。画面温馨有爱。

严丹辰双手扶着儿子的小脚，背上恩宝。再看看恩宝，他躺在妈妈的背上，小脑袋高高地昂着，才三个月，脖子就很坚挺了。整个过程母子俩配合得非常好，令人羡慕。

今年4月，严丹辰自然产下儿子。 44岁的她可以说是一位高龄妈妈了。不过，无论是怀孕期间还是产后，颜丹晨都保持着良好的健身习惯，精力充沛。这股能量，并不逊色于一个年轻人。

日前，严丹辰的儿子迎来了百岁生日。她和丈夫孟浩强一起为儿子庆祝。一家三口还拍了一组全家福。他们很高兴。

恩宝皮肤白皙，大眼睛，双眼皮。他看起来更像他的母亲。而且，只有三个月大的时候，他就长68厘米，重16磅。他成长得很好。

严丹辰和丈夫孟浩强都是演员。严丹辰的代表作品有《宝莲灯》、《不辜负人民》、《青山不墨》等，而孟浩强则在《老人有依靠》、《一代人》等作品中有着突出的成就。英雄》和《第二枪手》。从表演上来说，两人都可以说是实力派演员。

私生活方面，严丹辰和孟浩强从恋情到结婚一直保持低调。直到今年4月他们的儿子出生，严丹辰才通过照片正式公布了夫妻身份。

这两个人拍戏认真，生活低调。这样的生活状态已经算不错了。祝愿他们一切顺利，期待他们给我们带来更多的好作品。