整理了12个有趣的室内亲子游戏，训练专注力，平衡力，缓解多动

整理了12个有趣的室内亲子游戏，训练专注力，平衡力，缓解多动

过年期间难免大吃大喝，所以饭后一定要运动！

上一篇文章给大家带来了一些户外亲子游戏。目的是防止孩子吃喝后积食，训练注意力，建立亲子关系。为什么不呢？

过年的时候，就别提孩子的学习了吧？与孩子一起玩耍并建立亲密的关系比学习更重要。

今天就给大家推荐一些可以在室内玩的亲子游戏。当然，这些游戏非常适合学习困难的学生和宝宝。他们可以训练注意力并建立密切的关系。关键是他们好玩又好玩！

01 保龄球

将矿泉水瓶装满水、大米或豆类，拧紧并放在地板上。然后像保龄球一样排列在墙角。

找到一个可以握在手中的球，你可以根据保龄球的规则得分，当然你也可以创建自己的规则。

这个游戏不仅可以锻炼孩子的注意力，还可以锻炼孩子的全身协调性、手臂力量、发挥想象力。

例如，将塑料瓶或纸杯放入各种形状，以增加投掷的难度，并使其变得更有趣。

02 迷你高尔夫

使用纸巾盒和一次性饮料杯打造迷你高尔夫球场。

您还可以使用折纸和乐高积木打洞；使用未使用的水管或塑料管制作俱乐部。

更精准，不同孔径，不同分数，玩游戏，我们永远专业！

这个游戏可以提高孩子的注意力和身体的灵活性。

03 上身力量练习、倒立、爬行

这是孩子们特别喜欢的室内运动。

（公众号有视频，可以点击直接观看）

在我之前的文章中，我提到过A宝宝要经常做一些低头练习，而我的孩子写不好的主要原因也是因为上肢力量不足。我很高兴我的孩子喜欢这个练习。

另外，应鼓励孩子在地上爬行、倒立等，这些对宝宝特别有利。

04 躺在瑜伽球上

许多家庭可能都有瑜伽球。孩子们经常被要求仰卧在床上，手臂向上伸过头顶。将球推向婴儿的头部，直到婴儿的手接触地面，然后将其推回，然后左右摇动。

如果宝宝害怕这个姿势，一开始不需要让他用手触地，而是减小角度。他只需要熟悉仰卧的姿势，轻轻地前后左右摇晃就可以了。

这项活动可以强化前庭系统功能，刺激固有感觉和本体感觉，促进大脑发育，锻炼孩子的平衡能力。

对于身体协调性差、平衡性差、多动症的孩子非常有帮助。

05 袋鼠跳

准备大一些的袋子，布袋最好。

让孩子们把脚伸进去，标记起点和终点。我们两个孩子可以比赛，看谁能先跳到最后。

这个游戏对缓解多动症有好处。

06 抛气球

和孩子一起吹几个气球，每个孩子一个，然后把气球扔到空中。当气球即将落到头顶时，用手将气球向上吹，防止气球掉落。坚持时间最长的人获胜。

当然，你也可以用乒乓球拍或者在一次性盘子的背面粘上一次性勺子或任何易于处理的棒状物体，制作一个简单的球拍。

孩子们非常喜欢这个游戏，游戏过程中满屋子都充满了欢声笑语。

孩子们需要抬头看气球并拍打它们，这可以训练他们的注意力。

07 带着气球行走

这对孩子来说是一次非常有趣的经历。

您还可以玩两个人的幸运球。

这个游戏可以培养孩子的快速反应能力和身体协调能力。

08 小搬运工

你可以在孩子的每个头上放一本书，比比看谁走得更快而不让书掉下来！

不仅仅是书籍、纸杯、玩具等，各种能戴在头上的东西都可以使用。

学会头顶书走路后，我不仅学会了不知不觉地分配注意力，还锻炼了身体的平衡能力。

一本书支撑牢固后，可以增加到两本书，或者换成其他东西让孩子继续练习，比如长盒子、纸扇、苹果、橘子等。

如果孩子平衡能力较差，特别无法分配注意力，那就从比较容易的东西开始练习，比如软枕头，让他由易到难，循序渐进。

09 越障类

找一条过道，或者摆两排椅子形成一条过道，在左右两侧放一些胶带或绳子作为路障。孩子们需要顺利通过，身体不能碰到路障。充满了孩子们可以玩很长时间的刺激游戏。 ！

而且这个游戏不仅可以锻炼孩子的注意力，还可以挑战全身的肌肉力量和协调能力。

10 跳格游戏

经典的格子游戏可以在室内和室外玩。你可以尝试任何可以想象到的玩颜色、单词、数字等的方式。

如果您的孩子还太小，无法理解规则，请在地板上铺几条平行的胶带，然后站立并跳跃！你也可以玩到飞起来。

这个游戏可以缓解孩子的感觉统合障碍，训练肌肉控制力。

11 别粘着我

准备十几个小便签纸。

孩子们把便利贴贴在彼此的身上，然后不借助任何外力，也不用手，一起跳来跳去，一直摇晃，直到所有的便利贴都被抖落，看谁能先把它们抖落。

通过玩这个游戏，可以更好地锻炼孩子的触觉、关节动觉、身体意象等。

12 枕头大战

家长可以和宝宝一起设定游戏规则，比如指定游戏区域、“不能离开床”或“不能走出地毯区域”等。如果你出界了，你就输了。

还可以一起制定输赢规则，增强宝宝的参与度。例如，如果你同意第一个打对方屁股10次或打腿5次，你就赢了。

对于年龄相对较小的宝宝，家长可以假装被宝宝撞倒、夸张地求饶等，让宝宝获得一些成就感。

这种游戏其实是一种情绪的宣泄，让宝宝在游戏中学会控制自己的力量和情绪状态。如果能有更多的朋友加入就太好了。

但是，家长必须时刻监控孩子的安全。玩耍前，检查所有枕头是否安全。最好选择没有拉链或纽扣的枕头，以免刮伤宝宝。

你可以在玩每个游戏之前和孩子讨论游戏规则，也可以让孩子自己制定游戏规则，这样既有趣，又可以增加输赢奖励的亲密感。

比如，胜利者可以给失败者刮一次鼻子，失败者需要拥抱胜利者一次，失败者需要讲述胜利者的一个优点等等。

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更多音频文件，可以前往公众号“小满育儿陪伴学习困难”阅读和收听。

感激的！因为孩子有学习困难，所以我有机会见证他的成长。每一个困难都是成长的阶梯！我未来的主要方向是：和所有像我一样有学习困难孩子的家长一起努力，互相陪伴，为孩子发声！

衷心希望我们能用心陪伴孩子们，一起攀登，然后在山顶见到你们！

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