神龙郭老师讲解瑜伽：古典瑜伽婴儿式
2024-12-10 03:06:36发布 浏览259次 信息编号：206790
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神龙郭老师讲解瑜伽：古典瑜伽婴儿式
婴儿式是瑜伽练习中最常用的休息和休息姿势之一，但你知道吗？一个简单的婴儿式可以扩展到 10 种变化！
姿势的细微变化可以激活更多的肌肉群，大大增强练习效果。今天我们来学习10种婴儿式！
体式 01-03,
体式 04-05,
体式 06-07,
体式 08-09,
体式 10-11，
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