经过大半个多月的治疗，小满的肌张力问题有了明显的改善！

经过大半个多月的治疗，小满的肌张力问题有了明显的改善！

运动1⃣️瑜伽球、龙珠、花生球都有。

大龙珠转动更灵活，花生球更适合新手爸妈，操作更安全。大人可以坐在球上抱着宝宝做更多的训练。

如果你家里只能选择两者之一，我建议使用花生丸。

肌张力高的宝宝不宜使用这种缓冲垫，因为它会刺激感官，使肌肉更加紧绷。

大人可以坐在球上抱着宝宝滚动，或者让宝宝躺在球的末端左右滚动，或者躺在球的中间来回滚动，或者让宝宝躺在球上球并弹跳。

宝宝一开始可能会紧张、害怕，但做了几次后，他就能放松下来并享受这个练习。

对于年龄较大的宝宝，可以尝试让宝宝仰卧在球上滚动，注意颈部的安全，也可以抱住宝宝，让宝宝坐在球上做一些伸展按摩。

练习2 2⃣️摇晃吊床。医院用的弹力尼龙布可以包裹婴儿。躺在里面他会感觉更安全、更放松。

小满每次做吊床，摇两下就睡着了。

注意不要摇晃太多，轻轻摇晃即可。

我家里买的就是布艺的，带垫子，比较实用。大人可以抱着宝宝坐在里面互动。宝宝长大后还可以继续使用。

运动3 3⃣️游泳，游泳可以帮助宝宝放松全身的肌肉。

小曼的小腿肌张力问题最为严重。小腿肌肉很硬，脚踝也很紧。

每次游完泳，小腿都感觉软软的，可以轻松转动脚踝。

另外，大拇指扣的宝宝需要多练习抓握，但不要抓这么细的玩具，这样会加剧扣，只要能张开大拇指即可。

最后，婴儿肌张力高实际上是一个非常常见的问题。家长要坚持每天给宝宝按摩、锻炼，一天多次，只要有时间就可以。早干预、早康复，宝宝一定会健康成长！

##肌肉张力训练