宝妈倒立练瑜伽，宝宝忙着“抢饭吃”，逗笑网友：点餐都没这么急

宝妈倒立练瑜伽，宝宝忙着“抢饭吃”，逗笑网友：点餐都没这么急

一般来说，自然分娩的妈妈在产后24小时内就可以做一些简单的动作，比如摆手、抬腿等。

女性在经历怀孕、生产之后，身体会变得有些“装”。对于爱美的妈妈来说，坐月子后减肥计划就被提上了日程。

爱美之心人皆有之，但对于母乳喂养的妈妈来说，更需要注重方法和方法，不能指望“一夜之间减肥”。

妈妈头倒立做瑜伽，宝宝则忙着“抢食物”

这位外国妈妈生完孩子后急于减肥，于是她开始在家练习高难度的瑜伽动作。我看到她轻松地倒立，做着瑜伽姿势。

宝宝看到妈妈过来这个样子，并不稀奇，一定是司空见惯的事。或许是因为有点饿了，宝宝围着妈妈转了一圈，但妈妈却依然“一动不动”。

孩子现在不高兴了。他还是个婴儿，需要吃饭！母亲没办法，只好想出一个办法。她拿了一个小凳子，让孩子坐在上面，而她仍然保持倒立瑜伽姿势。

经过一番“神奇操控”，小宝的位置刚好够到“小饭碗”。宝宝吃得津津有味，妈妈也可以专心练习瑜伽，不耽误时间。网友们都被逗乐了，纷纷表示：“我真是个不耐烦的宝宝，点菜都不急着呢！”

不光是这个妈妈，国外也有很多母乳喂养的姿势。对于妈妈来说，一边运动一边哺乳，可谓“分秒必争”。

其实，不一定是因为宝宝饿了，而是因为宝宝闻到了奶香而来。看起来非常有活力，不过还是提醒妈妈们，这时候先不要着急健身。如果你没有高超的技术，你就继续给宝宝喂奶吧！

延伸阅读：婴儿在喂奶时有各种不同的行为方式。你家宝宝也是这样吗？

母乳喂养时，母亲将婴儿抱在怀里，或者侧卧，怀里抱着婴儿。但这个宝贝并不简单。他的小脚直接碰在美丽妈妈的嘴上，喂奶的时候也不老实，仿佛在“练武”。

而且这个小宝宝不喜欢被横着抱，所以必须“竖着吃”才能保持平衡？

“奶瓶界”里还有这样一个“传说”，小宝宝一脚举起奶瓶，喝得香香的。网友们屡次称他“神通无双，骨气不凡”。

说了这么多“不同”的哺乳姿势，正确的姿势应该是什么呢？

正确的哺乳姿势你掌握了吗？

宝宝吸奶时，如果只是把RT含在嘴里，是吸不到奶的。妈妈们一定要注意宝宝是否有乳晕和口腔内的RT。

给宝宝喂奶时，妈妈要尽量让宝宝的嘴和下巴尽量靠近“小饭碗”，这样宝宝吃得更省力。同时，注意不要用力按压孩子的鼻子。

婴儿的头、身体和臀部应面向母亲的方向呈一条直线。妈妈还可以在宝宝头下放一个枕头，让双方都放松。

产后健身在选择运动项目上要“循序渐进”。

其实，哺乳期妈妈也可以运动，那么运动项目应该如何选择呢？我们来看看吧！

产后第一周：根据产妇身体恢复情况，产后第一周只会做一些简单的“动作”，更不用说强度的“运动”，比如凯格尔练习、腹式呼吸等如果你感觉不舒服，没必要强迫自己。

坐月子后（以42天产褥期计算）：新妈妈的身体恢复良好。她可以在家进行桥式（提臀）练习，并在室外进行步行作为基本练习。

产后两个月：自然分娩的妈妈可以做一些健身运动，比如游泳、慢跑等。剖腹产的妈妈不要心急。一般要到产后3个月才能做这些。

当然，每个人的体质和实际情况都不同。例如，有些人在怀孕前甚至怀孕期间仍在锻炼。您应该根据自己的身体状况进行调整。别显摆！

我是糖妈，一个专注于怀孕、生产和育儿的学习成长型妈妈。如果你想轻松养育宝宝，别忘了注意。糖果妈妈团队将为您解答有关育儿历程的问题。