俄女子用婴儿表演瑜伽动作 专家称不宜模仿.txt

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说起瑜伽，很多读者都会想到练习瑜伽的白领女性。虽然也有中老年人对此感兴趣，但几乎很难想象“婴儿瑜伽”到底是什么。近日，一段俄罗斯体育老师带着两周大婴儿表演“婴儿瑜伽”的视频震惊了全球数百万网友。视频中，她不顾婴儿的尖叫声，握住婴儿的手腕和脚踝，翻跟头，令人震惊。那么，这种所谓的“婴儿瑜伽”有意义吗？如果没有，有没有适合婴儿的“瑜伽”？俄罗斯女教练抱手腕翻筋斗表演惊险“宝宝瑜伽”：腾讯视频分类：腾讯视频“宝宝瑜伽”让大多数宝宝吓得尖叫。这位“婴儿瑜伽”表演者名叫，今年5岁。不少网友认为福基纳可能会用娃娃来表演。但这绝对是一个真正的婴儿，福基纳说，她在过去的一年里一直在练习婴儿瑜伽技巧。福基娜在埃及举办了一个讲习班，许多来自欧洲的父母付钱给她，让她为自己的孩子表演这些动作，有些孩子只有几个月大。大多数婴儿都会害怕地尖叫，有的甚至会流泪并呕吐，但福基纳说这对婴儿有好处。 “大多数人认为婴儿应该躺在床上、吃奶和哭泣，”福基纳说。 “但是婴儿有一种天生的反应能力，我们可以利用这种能力来发展他们的身体和思想。”福基纳表示，这种“婴儿瑜伽”起源于古代非洲部落，被用来治疗和纠正患有肌肉或骨骼问题的儿童，当然，健康的儿童也会从中受益。

她说：“这种瑜伽可以提高婴儿的肌肉能力，让孩子们更早地学习读书、唱歌或游泳，还可以让他们的双手变得更强壮。”专家提醒，不宜效仿南京中西医结合医院运动康复专家王老师的做法。主治中医师梁表示，上述“婴儿瑜伽”动作幅度过大，存在一定风险。国外不少专家认为，婴儿剧烈、不自然的运动可能会导致脑出血、视网膜出血、脑出血。肿胀。南京体育学院运动与健康科学系副教授李静表示，类似瑜伽的练习有利于促进宝宝神经、肌肉和骨骼的生长，树立宝宝的自我身体形象，了解自己的身体状况。外部环境。帮助。有些练习适合宝宝练习，比如温和版的体操。有兴趣的家长朋友不妨尝试一下。例如，2～2个月的宝宝家长可以尝试帮助宝宝做上肢锻炼：双手轻轻握住宝宝的手腕，先举左手，再举右手，每侧两次。扩胸运动：双手轻握住宝宝手腕，交叉于胸前，还原，重复四次；抬腿运动：手掌向下托住宝宝的膝关节，身体稍微前倾，抬起双腿与身体成一条直线，抬起和放下重复4次。转动动作：左手握住宝宝右臂根部，向右转动，另一只手抵住宝宝的肩膀和背部，一手拉，另一手推；换右手握住宝宝左臂根部，向左转动，每个方向各做两次。对于7到2个月大的宝宝，尝试拉着手臂坐起来：面向宝宝，双手轻轻握住他的手腕，将他拉起来坐下。重复两次。直立运动：将宝宝翻身，双手握住宝宝的手肘，让宝宝跪下【瑜伽】。站起来，跪下，躺下，重复两次。抬腿运动：宝宝双手支撑上半身，大人双手托住宝宝小腿，提起、放下，根据宝宝手臂的支撑力度，重复2～4次。跳跃运动：抱住宝宝腋窝，让宝宝自由跳跃。来源：瑜伽。