孩子注意力不集中、身体不协调？试试这个亲子正念瑜伽课！带娃运动练专注，一举多得！

孩子注意力不集中、身体不协调？试试这个亲子正念瑜伽课！带娃运动练专注，一举多得！

说起亲子瑜伽，现在国内外都非常流行。练习瑜伽不再只是成年人的专利。很多明星妈妈都已经开始带着孩子练习瑜伽了！

孙俪经常晒出和孩子一起练瑜伽的照片。

姚晨在怀孕期间也和儿子小托练习瑜伽。不过，这必须有专业教练的指导。

李冰冰和小侄子一起练习瑜伽，玩得很开心。

有了孩子之后，妈妈们的时间变得越来越紧张，运动的时间也越来越少。照顾孩子对体力的要求也很高，还需要面对生活和工作上的很多压力！

如果我们能更高效地将育儿和运动结合起来，不仅能让妈妈们有时间运动，缓解压力，放松身体，变瘦变美，还能花时间陪伴宝宝，促进亲子关系。这真是一举多得啊！

关键是，瑜伽对孩子好处多多！

现在很多孩子注意力不集中，情绪控制困难。这些问题也可以通过瑜伽来改善！舒缓的瑜伽练习不仅可以提高孩子的注意力和耐力，培养孩子遇到问题不急躁的好习惯；还可以增强儿童身体协调性和免疫力，减少疾病，塑造优美体态。

那么，你想陪宝宝一起体验这项全球最受欢迎的亲子运动吗？那么具体如何开始呢？

为此，张爸爸联手时知，特别邀请了我们的老朋友、明星瑜伽私人教练、美国瑜伽联盟注册E-RYT培训师向一老师，专门打造了这套“亲子正念瑜伽”课程。

整个课程共有12集。课程循序渐进，从基础热身开始，让家长和孩子逐步学会释放压力、提高专注力、学会控制情绪、增进亲子关系、增强身体意识，让瑜伽成为家庭运动的一部分和游戏。 ，融入日常生活！

同时，课程融入正念理念，对孩子家长来说大有裨益！ （如果您想了解更多关于正念的知识，请点击：。）

简单来说，正念可以让大脑休息，提高孩子的注意力，让孩子的情绪平静、平静。瑜伽中的呼吸练习和姿势练习是促进正念的有效方法。

最重要的是，整个课程中的姿势都是经过精心设计的，非常适合孩子们学习。它们简单、安全，即使没有基础知识也可以轻松上手。每天15分钟，运动、育儿全部搞定！

说了这么多，我们来看看课程的整体介绍。

新优惠

12集视频讲座，

每天15分钟，

妈妈和孩子都可以学习，

让妈妈们缓解压力，放松心情，

让孩子学习呼吸、体验正念，

重新建立心灵与身体之间的联系，

分享美好亲子时光！

原课程价格：199元

新价：99元

早鸟可额外享受 20 美元折扣

现货价：仅79元！

早鸟名额仅剩1000个！放下手！

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为什么这门课程值得学习？

掌握20余种经典亲子瑜伽姿势，安全高效

这些姿势和动作都是相宜老师精心设计的。它们充满乐趣，安全高效，任何没有基础知识的人都可以学习。本课程可以反复学习和练习。

掌握有效的正念方法，学会呼吸和放松，提高注意力，缓解压力

身体需要我们更多的呵护。在孩子学习负担越来越重、家长压力越来越大的今天，让大脑有效休息、获得身心平静、缓解压力非常重要！

全家人都可以参与，体验美好的亲子时光

相宜老师将整个课程设计得充满乐趣。瑜伽不再是枯燥的训练，而是一种有趣的家庭游戏，将瑜伽动作融入亲子游戏中。

爸爸们也可以参与，甚至有两个孩子的也可以一起参与！

❖ 温馨提示：实际练习过程中，家长不要操之过急，循序渐进，确保孩子在安全的环境和状态下练习。如果孩子暂时做不好动作，不要强迫！慢慢练习，事情就会自然而然！

订购渠道

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每天15分钟，

妈妈和孩子都可以学习，

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让孩子学习呼吸、体验正念，

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该课程适合谁？

①适合妈妈和孩子一起学习。如果孩子还小，妈妈先自己学也是可以的。建议3岁以上的孩子可以正式学习。

②男生也可以一起学瑜伽。瑜伽是不分性别的。

③ 适合想要苗条身材、年轻5-10岁、能高效养育孩子的妈妈。

④ 适合想要改善孩子身体不好、注意力不集中、脾气不好、脊柱弯曲、驼背等问题的家长。

常问问题

问：课程有多少集？如何更新？

A：课程共12集，平均每集15分钟。目前已上线5集，每周更新2集。

Q：购买课程后，在哪里可以观看？

答：您可以通过以下两种方式观看。

问：课程有效期是多长时间？

答：永久有效。您可以随时观看。

Q：课程支持退款服务吗？

A：我们设置了一个宣传视频作为试听课。请先尝试一下再决定是否购买。一旦付款成功，恕不退款。

注：课程为虚拟商品，一经售出不可退换。这个在所有付费知识平台上都是一样的，请先尝试一下再决定是否购买，谢谢！

PS：如果您在购买和使用过程中遇到其他问题，请进入【常春藤爸爸】公众号内的客服联系人工客服解决。

结尾