【健康“孕”动 快乐瑜伽】5月28日，富宁妇产医院孕妇瑜伽课堂开课

【健康“孕”动 快乐瑜伽】5月28日，富宁妇产医院孕妇瑜伽课堂开课

为了让孕妈妈更好地了解科学怀孕，孕妈妈在怀孕期间应该适当运动。阜宁妇产医院特邀专业孕期瑜伽老师免费授课。孕妇练习瑜伽有利于分娩、保持体形、强化骨盆韧带等。

1、有利于分娩：孕妇练习瑜伽重在锻炼身体，对身体和分娩都有一定的好处。练习瑜伽可以有效增强身体的平衡感和肌肉灵活性，有利于睡眠期间的正常分娩，尤其是孕晚期。 ，可以有效避免难产。

2、保持体形：孕妇练习瑜伽可以有效促进全身血液循环，增强身体的伸展性。也有利于产后保持体形、防止腹部脂肪堆积。

3、加强盆底韧带张力：孕妇的盆底肌肉和韧带在分娩时会松弛。做瑜伽时，可以增加骨盆底功能的韧性，防止骨盆松弛。

1、本期上课时间：5月28日10:00

2.本课程的好处：

1、每位参加课程的孕妈妈每次可获得100学分，在我院分娩时可按100元现金使用；

2.凡是参加课程的准妈妈均可参加红包抽奖。 100元现金红包、免费常规产前检查、精美纪念品等你来拿；

3、凡参与外卖套餐订舱的，均须遵守订舱政策。

作词：王维音