你只看到我发瑜伽照片收到的赞，却没有看到我流的汗！

你只看到我发瑜伽照片收到的赞，却没有看到我流的汗！

我经常听到人们说

哇，这个姿势对你来说太简单了。

你好柔软、好纤细。

他们生来都是善良的，受到大自然的庇佑。

世界上没有那么多的运气。

有时候你看不到背后的努力和汗水。

这一切都是因为这些幸运的事情。

事实上，很多人都能做到

关键在于你愿意付多少钱

你喜欢先甜后苦，还是先苦后甜？

任何练习过瑜伽的人都知道

每一张瑜伽照片的背后都是汗水

还记得你第一次练习瑜伽的时候，以为只是几个姿势而已吗？你以为很简单，很轻松，一点问题都没有。然而，练习了一天之后，你的身体已经背叛了你，全身都在叫喊，第二天走路都要搀扶着。

但你的竞争精神被激发了，只要你努力，没有什么是不可能的。

这段时间，你会大量出汗，有时你会想，自己为什么天生就这么僵硬，身体一点都不协调。但不管有多少理由，你最终还是会坚持下来。哪怕是风雪天气，也阻挡不了你，因为你已经感受到了身体的变化，你每天都在进步。

终于，你把练习了许久的体式完美地完成了。你让家人帮你拍了张照片，立马发到朋友圈，甚至都不想修图。那一刻，你的脸上洋溢着喜悦，仿佛忘记了自己流了多少汗。

你的朋友圈里的朋友只看到了你瑜伽照片的美，却永远看不到背后，哪怕你工作了一天已经很累了，阴雨绵绵的天气你依然坚持在瑜伽馆打卡，然后在别人都躺在床上的时候很晚才回家。

经过小小的成功，你的信心就增强了，你认为接下来的事情都会很顺利。但事实上，想象中的自己和真实的自己是不一样的。

有些动作，即使你练习了无数遍，进步也只是一点点；有些体式，你不是练了无数遍就能做好的，而是要用意识去感受。

然后你学习做你的第一个倒立。

首位舞王，首位双莲。

朋友们会继续喜欢你“看起来”很放松的照片

但他们仍然不知道每张照片背后的故事。

通过查看下面的照片，您可以看到几年之内体式从陌生到完美的变化。

这张照片是她时隔三年完成猴式+后弯。纪念！

这张照片记录了她一生中最美的怀孕时光，和她宝宝5个月大的情景。

这张照片很美，纪念她终于走出抑郁，与过去告别。

这张照片里的她，不仅看上去更瘦更漂亮了，更重要的是，这是她通过瑜伽获得的美好事物的见证。

我们用照片记录瑜伽生活

记录身体的变化

不为取悦他人，只为做最好的自己

我相信练习瑜伽的人都明白

比起发照片给别人看，更像是对自己努力的认可，虽然收到很多赞已经很开心了，但是朋友的鼓励更让人开心！

我也需要你的鼓励！〜

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