愿您被秋冬温柔相待—过敏性鼻炎的中医调理与食疗方

愿您被秋冬温柔相待—过敏性鼻炎的中医调理与食疗方

过敏性鼻炎（又称过敏性鼻炎）是耳鼻咽喉科的常见病、多发病。现在人们生活水平提高，蛋白质摄入量增加，过敏性鼻炎的发病率也呈上升趋势。秋冬季节天气干燥，空气中漂浮的尘埃颗粒增多，再加上冷空气的侵袭，对于过敏性鼻炎患者来说相当难受。虽然目前有很多西药可以治疗过敏性鼻炎发作，但是并没有绝对安全有效的方法。为此，如果采用中西医结合，辅以食疗、滋补，相信可以为患者减轻不少痛苦。

秋天鼻子不舒服，要洗鼻子吗？

入秋后，“鼻部不适”再次成为都市鼻炎患者最关心的问题。

我们要经常洗鼻子吗？洗脸算洗鼻子吗？在空气不够清新的城市，我们该如何保护我们的鼻子？

1. 我应该经常洗鼻子吗？

答：鼻腔有自我清洁功能，有鼻部疾病的患者也需要在医生的指导下决定是否清洗。

“大多数人不需要经常清洗鼻腔，因为鼻腔本身有自洁功能。”首先，鼻毛会阻挡空气中较大的颗粒或灰尘，对进入人体的空气进行第一次过滤；当空气中较小的灰尘或微生物被吸入鼻腔后，由黏液毯和纤毛组成的黏液纤毛系统会对其进行第二次过滤，即灰尘或微生物被吸附在黏液毯上，并随着纤毛的运动和吞咽而被吞入胃中或咳出；其次，鼻腔分泌的黏液中还含有一种“溶菌酶”，能有效抑制和溶解细菌。以上三道防线可以很好地清洁吸入体内的空气。科学试验表明，空气到达鼻腔后端时，基本上是无菌的，是洁净的。也就是说，健康人如果频繁洗鼻子，会破坏鼻腔内的生理环境，可能危害健康。

2.使用洗鼻器好吗？

回答：6 岁以下儿童使用鼻冲洗装置时应特别小心

张女士患有慢性鼻窦炎，在医生的建议下，她花了一百多元买了一个洗鼻器，用来清洁鼻腔，缓解鼻塞症状。“洗鼻时，把A管放在药杯里，B管插进一个鼻孔。歪着头用力挤压橡皮球，药就会从一个鼻孔进入，另一个鼻孔流出来。”她一共洗了5次鼻子，但每次都被水呛到。​​她用力屏住呼吸，但水还是流进了嘴里。张女士说：“洗鼻子真的有点自虐，洗鼻子的过程真的不是一个享受的过程。”因为洗鼻子不舒服，张女士在用完医生开的洗鼻药后，就没有坚持完成疗程。

洗鼻的过程基本上是将洗鼻液灌入一个鼻孔，从另一个鼻孔或口腔排出。它只是排出鼻腔脓液的辅助手段，有一定的治疗作用。但6岁以下儿童使用洗鼻器时应特别小心。由于儿童配合能力差，在冲洗过程中容易发生呛咳或不小心将洗鼻液吸入鼻窦，加重病情。

3.什么时候应该洗鼻子？

答：如果长期处于极端环境中，应该注意鼻腔清洁。

并不是每种鼻部疾病都需要进行鼻冲洗。目前，鼻冲洗主要适用于因鼻炎、鼻窦炎等鼻部疾病接受鼻内镜手术的患者，以冲洗出鼻腔内的血痂或脓性分泌物，促进鼻黏膜的恢复；用于慢性鼻窦炎患者，以冲洗出脓性分泌物；用于萎缩性鼻炎或放射治疗后鼻腔、鼻咽部的慢性炎症，以冲洗出鼻腔内的脓痂或坏死物，以缓解鼻塞等症状，减少鼻臭味。

对于一些处在极端环境的人群，比如从事煤矿开采、交通运输、建筑工程、环卫保洁、路边售货等职业的人员，更要注意保持鼻腔清洁。他提醒，医用洗鼻主要针对鼻腔深处，而一般洗脸或用水拍鼻只能湿润鼻腔，并不能洗净鼻腔。清洗时要用生理盐水或专用药物清洗，不要用清水直接清洗鼻腔，因为清水中的细菌可能引起鼻腔细菌感染，长期清洗还会破坏鼻腔正常酸碱值，干扰黏膜纤毛系统，影响鼻腔内环境。

过敏性鼻炎的原因和症状

过敏性鼻炎根据发病时间是否持续、固定，可分为常年性和季节性两大类，前者一年四季均可发病，而后者则只在固定的季节发病。

常年性过敏性鼻炎的过敏原多为室内灰尘、螨虫、霉菌、动物脱屑、家禽羽毛等；季节性过敏性鼻炎的过敏原主要为花粉、蒿属植物，因此也可称为花粉病。

不论何种类型的过敏性鼻炎，其主要症状一般都是鼻痒、持续打喷嚏、流鼻涕，甚至鼻塞、嗅觉障碍。过敏性鼻炎的病因和机制十分复杂，治疗起来仍是一个难题。虽然目前有许多西药可以治疗过敏性鼻炎发作，但尚无绝对安全有效的方法。

如果中西医结合，发挥各自优势，标本兼治，急慢性并举，对控制过敏性鼻炎的发作，减轻发作严重程度，减少病情次数，提高机体的过敏阈值，将非常有效。

鼻炎会传染吗？急性鼻炎主要是由流感病毒、腺病毒等病原微生物引起，所以有一定的传染性。慢性鼻炎、过敏性鼻炎与病原微生物关系不大，所以不具有传染性。

慢性过敏性鼻炎是由于对居家环境中的尘螨、动物皮屑、羽毛、脏空气、油漆味等过敏所致，少数人对鸡蛋、牛奶等食物也过敏。值得注意的是，有些人常以为自己一年四季都感冒，但其实可能患了过敏性鼻炎。

近年来，过敏性鼻炎的患病率和发病率逐年上升，这与空气污染有关，另外人们家居装修、蛋白质摄入增加等都可能影响免疫功能。过敏性鼻炎还与个人体质密切相关，有家族遗传。过敏性鼻炎通常无症状，但可引起鼻痒、打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、咽喉有痰、慢性咳嗽等。

过敏性鼻炎可发生于六个月大的婴儿至老年人，但青春期前儿童发病率通常较高。鼻部过敏常发生于清晨刚起床时、温差较大时、天气冷热时、空气质量差时或闻到特殊气味时。特点是两小时后症状停止或间歇性发生。

专家指出，由于环境因素的影响，鼻炎的发病率越来越高，所以大家一定要注意预防。

过敏性鼻炎的中医治疗

中医认为，过敏性鼻炎的内因多为肺、脾、肾虚弱，外因多为邪气侵袭，邪气相冲，肺气失宣，上犯鼻腔，引发过敏性鼻炎，因此治疗上更注重辨证论治。

确定自己患有哪种类型的鼻炎，并尝试开一些中药处方。

肺气虚弱

寒冷天气

【主要症状】鼻腔剧烈瘙痒，打喷嚏频繁，流大量清鼻涕，鼻塞，嗅觉下降，怕冷喜暖，面色苍白等。

【主要成分】人参（预炒）3g、细辛3g、荆芥9g、桔梗6g、鱼脑石15g、五味子6g、苍术12g、黄芪24g、甘草3g

肺脾虚

流鼻涕

【主要症状】鼻塞、鼻胀严重，流出大量清白色或黏稠鼻涕，嗅觉迟钝，下鼻甲黏膜肿胀、苍白或灰白，反复发作，气短怕冷，纳差，便溏。

【主要成分】人参3克（预煮）、白术12克、茯苓12克、黄芪24克、五味子6克、辛夷9克、地龙9克、薏米根12克、生甘草3克。

肾气虚

肺除湿

【主要症状】长期流鼻涕，鼻部痒痛不适，喷嚏不断，鼻黏膜苍白水肿，怕风寒，肢冷，腰膝酸痛，夜尿频等。

【主要药物】熟地12克，山药12克，山茱萸12克，牡丹皮9克，泽兰15克，覆盆子9克，肉桂2克，附子6克，细辛6克，蛤蟆9克等。

肺经郁热

风热侵袭

【主症】鼻部痒酸，打喷嚏频繁，流清涕，鼻塞，咳嗽，咽痒，心中热，下鼻甲肿大，色微红或暗紫。

【主要药物】黄芪12克、枸杞12克、知母9克、桑白皮9克、厚朴9克、枇杷叶9克、升麻9克、石膏(预煮)30克、百合15克、麦冬15克、蝉蜕3克。

注意：使用处方前愿您被秋冬温柔相待—过敏性鼻炎的中医调理与食疗方，请咨询医生，了解您的身体状况和具体情况是否适合服用。

过敏性鼻炎的饮食治疗

饮食调理在预防过敏性鼻炎中起着非常重要的作用。人们在日常饮食中，可以多吃清淡食物，少吃大鱼大肉，忌辛辣刺激性食物、烟酒等，以防止内生痰热，诱发外感，引发过敏性鼻炎。同时，制定一些有针对性的食物和药物食用，对防治过敏性鼻炎，改善症状，也会起到积极的作用。

以下是一些推荐的饮食食谱：

过敏性鼻炎患者的日常保健

过敏性鼻炎患者在日常生活中的保养和预防也是非常重要的。

1、保持心情愉快，精神开朗，防止抑郁“化五情为火”，诱发过敏性鼻炎。

2、注意气候变化和室内温湿度的调节，尤其要注意头部温度的防护。

3、尽量避免已知和潜在的过敏原，如避免去花草茂盛的公园、空气浑浊的商场等。

4、坚持全身和局部的体育锻炼，增强机体抗病能力。

5、可以用热水蒸汽熏蒸鼻子，或用热毛巾湿敷鼻子，或每天用药物熏蒸头面部，以促进局部血液循环，疏通经络，增强鼻子的抗病能力。