明星都在用的美白祛斑食疗食谱方

明星都在用的美白祛斑食疗食谱方

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《美白祛斑食疗：》

主要内容

采用祖先传承下来的特殊疗法治疗：

1、面部黑斑较厚的食疗方法

健康状况、饮食、生活方式以及洗脸和化妆都会影响皮肤的美丽。

如果经常晒太阳，皮肤就会变黑；如果滥用面膜、化妆品，脸部皮肤就会变厚。

医学专家认为，面色昏暗多因肾虚、精血不足所致，可通过内服六味地黄丸等补肾药物进行治疗。

食疗中紫胎盘粥方具有补气补肾、滋补精血的功效；酸枣仁桂圆粥方适用于心脾气血不足所致的面部皮肤肥厚；人参山药粥方适用于气虚所致的面色晦暗；

花蜜花粉能消除面部黑斑，使脸色更白；；

桃花食品最适合肝气失和，血液运行不畅而导致面色晦暗、灰白的人；；

水蛭作为“水中佳肴”，可煎、可炸、可炒，具有补肾、修复皮下组织的功效，可去除面部黑斑。

2. 美容祛斑粥

材料：当归10g、黄芪3g、红花2g、黄芪5g、粳米11小杯、鸡汤11罐（素食者可用素汤）

做法：11.将当归、川芎、红花、黄芪洗净，放入55碗水中用小火煮45分钟，留汁备用。

将米与肉汤加适量水煮成粥，最后加入药汁，煮5分钟即可食用。

3. 七宝祛斑饮品

配料：山药配料：山药3030克、薏米1010克、薏米1010克、生荸荠1010克、莲子1515克、莲子1015克、白扁豆1010克、白扁豆1010克、红豆1015克、红豆1015克、大枣1010克。

制法：将山药、薏米、菱角、莲子、扁豆、赤小豆、大枣7味药洗净，放入锅内，加水2000毫升，用小火煮1至2小时，即可食用，亦可喝汤。

本方以山药、扁豆健脾和中，赤小豆、薏米利湿清热，大枣健脾，芡实涩肾养胃，莲子清浊，故本方适用于脾虚湿盛、湿滞瘀阻、中焦失调、久热郁滞所致的黄褐斑。

4.草莓祛斑治疗：

很多人都爱吃草莓，而且它还是祛斑的食疗佳品！草莓是很多人喜爱的水果，经常用来装饰蛋糕。草莓每100克草莓中含有6666克维生素C，是水果中维生素含量丰富的品种。这些丰富的维生素在水果中含量丰富。

这些丰富的维生素C可以抑制黑色素的增加，有助于防止雀斑和黑斑的形成，还可以增加抵抗力，预防感冒等疾病。对于因维生素C不足引起的牙龈出血也很有效。而且，根据西方的研究报告，草莓和蓝莓可以使神经细胞保持年轻状态，多吃草莓可以抵抗衰老。如果脸上有雀斑，我们还可以选择新鲜的茄子，用刀将茄子切成小块。

将乳霜涂抹在脸上有雀斑的区域明星都在用的美白祛斑食疗食谱方，直到它们变红。

5. 黑木耳祛斑汤

材料：黑木耳30g、红枣2020粒、猪肝50g、生姜22片

做法：做法：11.猪肝洗净，切片，用米酒浸泡半小时。22.红枣去核，黑木耳洗净备用。33.加水六六碗煮沸，加入所有材料，用中小火煮1小时，加盐调味即可食用。