孕期感冒吃什么好的快

孕期感冒吃什么好的快

孕妇经常感冒，吃什么能快速治好感冒呢？一般来说，孕妇生病了，还是以食疗为主，可以多吃红糖姜茶，或者多吃蔬菜水果来缓解症状，以免对胎儿造成影响。

治疗感冒引起的鼻塞，生姜最有效。可以喝点红糖姜茶，就是用姜片和红糖泡水喝，多喝肯定能缓解感冒症状。没感冒的时候喝一点，能有效预防。生姜还能止吐，红糖能补血。如果症状严重的话，可以吃点药，比如板蓝根、双黄连口服液等。相对于安全的中药，感冒对胎儿的影响更大。

姜蒜茶：营养分析：生姜性味辛、微温，入脾、胃、肺经，有发汗、温中止呕、温肺止咳、解毒等功效，主要用于外感风寒、胃寒呕吐、风寒咳嗽、腹痛泄泻、鱼蟹中毒等。大蒜性味辛、健胃、杀菌、散寒。

配方原料：大蒜、生姜各15克。

制法：将蒜、姜分别切片，加水一碗，煮至剩半碗，饮用时加红糖10～20克。

：将5个苹果去皮，切成小块，加1升水，煮沸5分钟，自然冷却至40℃左右，加适量蜂蜜搅拌均匀，每日多次少量饮用。

姜丝萝卜汤：姜丝25克，萝卜片50克，加水500毫升，煮15分钟，加适量红糖，趁热饮用。

葱蒜粥：取净葱10根孕期感冒吃什么好的快，切碎，大蒜3瓣，大米50克，加水煮成粥，趁热饮用。

白菜葱根汤：白菜心3颗，葱根6根洗净切碎，煮成汤1碗，加红糖适量，趁热饮用。

鸡汤：将嫩鸡一只洗净，加水煮熟，食用时加调料（花椒、姜、葱花）在鸡汤里，或用来泡面，可缓解感冒时鼻塞、流鼻涕症状，增强人体抵抗力。

怀孕期间如何预防感冒

感冒病毒通常会趁机而入，所以日常饮食要注意调整营养。营养不足的孕妇抵抗力低，更容易感冒。饮食最好清淡均衡，不要为了维持身材而控制食量，别忘了肚子里还有一个人需要吃饭。注意不要吃太咸的食物，会影响唾液分泌，不能有效阻止病毒的入侵。

充足的睡眠也是保证免疫力的前提，孕妈如果睡眠不足，气血不足，身体状态就比较虚弱，病毒就会趁机入侵，所以孕妈一定要保证睡眠，除了每天晚上睡八到九个小时以外，有条件的话中午也要多睡一个小时。