生活方式与癌症如何结缘？

生活方式与癌症如何结缘？

不健康的生活方式可能诱发癌症，这是老生常谈了，但很多人对于什么样的生活方式会诱发什么样的癌症却没有深入的了解，本文对此做了系统综述，希望能够帮助大家避开雷区，防患于未然。

作者：蓝熊

来源：医学肿瘤频道

虽然自1991年以来癌症死亡率已下降了25%，但整体癌症负担仍然很高。美国癌症协会估计，2017年将有超过160万例新发癌症病例和60万例癌症死亡病例。

众所周知，许多生活方式因素与癌症密切相关，但酒精等特定生活方式因素与哪种癌症有关？其致癌可能性有多大？

最近的一项研究告诉我们生活方式和癌症之间的关系。该研究成果于2017年11月29日发表在《AICR》杂志上。

近一半的癌症是可以预防的

研究人员寻找年龄≥30岁和26种特定癌症类型的患者中癌症的风险因素和癌症结果。

研究结果显示，42%的癌症病例和45%的癌症死亡与可控的危险因素有关，包括吸烟、超重、饮酒、牛羊肉和加工肉类摄入、水果蔬菜摄入、膳食钙摄入等。低血糖、缺乏活动、紫外线照射、某些感染等并非遗传因素，而是可以自我调节的。

因此，美国癌症研究所 (AICR) 估计，美国近一半的常见癌症可以通过改变生活方式来预防。

美国可改变的风险因素导致的癌症病例和癌症死亡的比例和数量

致癌因素排序

首先我们来看看致癌因素排名，看看哪种生活方式最危险：

生活方式因素导致的癌症排名

相反，哪些癌症受生活方式的影响最显著？

第一名——肺癌。超过例肺癌死亡与上述因素有关，且男女无差异。

第二名——结直肠癌：28900例，男女无差异。

第三名分别是男性肝癌（9860例）、女性乳腺癌（11370例）。

生活方式 - 癌症亲密关系

最后我们来看看生活方式针对癌症的“一对一”亲密关系：

吸烟：81.7％肺癌；73.8％喉癌；50％食道癌；46.9％膀胱癌。

体重超重：60.3％患宫颈癌；33.9％患肝癌；11.3％患女性乳腺癌；5.2％患结直肠癌。

饮酒：口咽癌的发病率为男性46.3%、女性27.4%；肝癌的发病率为男性24.8%、女性11.9%；结直肠癌的发病率为男性17.1%、女性8.1%；乳腺癌的发病率为女性6.4%。

摄入牛羊肉：5.4%的男性和8.2%的女性患结直肠癌。

水果蔬菜摄入量低：口咽癌17.6％；喉癌17.4％；肺癌8.9％。

低膳食钙摄入量：4.9％的结肠直肠癌。

膳食纤维摄入量低：10.3％的结肠直肠癌。

运动过少：26.7％患膀胱癌；16.3％患结直肠癌；3.9％患女性乳腺癌。

HPV感染：宫颈癌100%；会阴癌88.2%；阴道癌64.6%。

阳光或室内紫外线照射：96.0%的男性和93.7%的女性患有皮肤黑色素瘤。

研究的目的是为了发现问题然后解决问题，了解哪些生活方式容易引发癌症，哪些癌症和生活方式关系密切，关系有多密切，请检查一下通过调整生活方式，你是否能有所改善？

正如我所说，预防癌症，从可控制的部分做起！

参考

（本文为医学世界肿瘤频道原创文章生活方式与癌症如何结缘？，转载需授权并注明作者及出处。）