陈允斌养生妙招陈允斌食疗养生全集

陈允斌养生妙招陈允斌食疗养生全集

陈云斌的养生秘诀 陈云斌的食疗养生宝典 陈云斌是一位养生专家，她的养生秘诀有哪些呢？现在我就给大家讲讲养生专家陈云斌的养生秘诀，快来阅读本文了解详情吧。 养生专家陈云斌的养生秘诀 1、葱白的功效：杀菌消炎陈允斌养生妙招陈允斌食疗养生全集，散寒风，可用于防治感冒，支气管炎，鼻塞等。 做法：治疗风寒引起的重感冒时，可以将葱白连同葱白一起切开，洗净，加陈皮1个，生姜数片，用水煮开，煮3～5分钟即可。注意，内热、风热感冒患者，不宜加生姜。 2、梨皮的功效：治腹泻，风热咳嗽。做法：用梨去核（保留梨皮），加川贝、白糖，共炖食用。此食疗适用于老年人，有助于治疗阴虚火旺引起的肺热咳嗽，干咳无痰等。 3、蛋壳 功效：补钙、治胃溃疡、预防结石 做法：将蛋壳洗净，放锅里煮十分钟，然后研成粉，取相应重量用温水冲服或将蛋壳粉加入粥中。1岁以上小儿，每次服1克，2岁以上2克，以此类推。10岁以上小儿及成人，每次用10克。 4、萝卜皮 白萝卜皮：归肺经，含芥子气，可杀菌消炎，化痰止咳，治风热感冒，减轻身体水肿。胡萝卜皮：作用于脾胃，适用于小儿消化不良、痰多者。注意：胡萝卜和白萝卜不宜同食，二者不相容。健康专家陈云斌的饮食养生秘诀 1、喝茶的秘诀：什么茶配什么菜