张蕙兰瑜伽 | 瑜伽放松术

张蕙兰瑜伽 | 瑜伽放松术

不要写“张惠兰瑜伽或张惠兰瑜伽”。

瑜伽放松不仅可以在睡前进行，还可以在白天进行，以帮助您放松。您所需要的只是 10 分钟的放松、提神和焕然一新。

- @张蕙兰

- 从往期中选出 -

关于汇兰

Hui Lan 是一位美丽睿智的瑜伽大师，也是三个孩子的母亲、六个孩子的祖母、作曲家和作家。

她的《瑜伽》电视连续剧从 1985 年到 2000 年在中国中央电视台播出了 15 年，成为中国电视史上播放时间最长的电视节目之一，人们亲切地称她为“当代中国瑜伽之母”。

外

出于无私的爱，慧兰与大家分享瑜伽，并努力制作了许多瑜伽视频、音乐和书籍。

今天，数以百万计的中国人在家中、场馆、公园和社区中心练习惠兰瑜伽。蕙兰瑜伽定期在中国数十个城市举办各种课程和活动，好评如潮。