秋冬经常咳嗽的孩子，多吃3类食物，止咳化痰又宣肺，孩子不受罪

秋冬经常咳嗽的孩子，多吃3类食物秋冬经常咳嗽的孩子，多吃3类食物，止咳化痰又宣肺，孩子不受罪，止咳化痰又宣肺，孩子不受罪

煮酒而醉

深秋初冬，天气干燥，如果家长疏于照料，孩子就会出现咳嗽的症状。因为空气过于干燥，孩子娇嫩的呼吸道在呼吸时会带走呼吸道黏膜上的水分，导致咽喉干燥不适。另外，秋冬季节空气干燥，因此空气中的灰尘会比其他季节多，更容易引起孩子身体出现排斥反应。

我朋友然然的孩子虽然年纪不小了，但是前几天还是出现了咳嗽的情况。然然夫妻俩都是上班族，每天早出晚归，没法好好照顾孩子，只能让婆婆照顾孩子。正是因为然然夫妻俩陪伴孩子的时间不多，婆婆才会在孩子哭着要见父母的时候买点零食给孩子吃，也没有及时让孩子补充足够的水分，才导致了孩子出现咳嗽的症状。

实在没有办法，然然只好带着孩子去医院了。医生告诉然然，这个季节孩子咳嗽很正常，因为有太多因素刺激孩子的呼吸道，而且孩子的身体很娇嫩，所以不用太紧张。如果实在不放心，可以多给孩子吃这些食物。

1.梨

梨子含有丰富的水分，在秋冬季节干燥的季节，多给孩子吃梨，可以有效补充孩子身体所需的水分，滋润呼吸道，缓解异物引起的不适。一般来说，将雪梨切成块放入锅中，加入冰糖一起煮开，大概20-30分钟后就可以给孩子吃了。

2.陈皮

陈皮是常见的止咳化痰药。陈皮其实就是用晒干的橘子皮熬制而成的。有条件的家长可以将陈皮晒干，放入锅中，加入冰糖一起煮开。小火煮15-20分钟后再给孩子喝。虽然秋冬季节很多孩子咳嗽是因为空气干燥，但有些孩子还伴有痰多，所以此时喝一些陈皮煮水可以起到一定的缓解作用。

3.陈耿默

陈耿馍是一种可以止咳化痰、祛痰的食物。秋冬季节温差较大，很多孩子可能受到冷空气的影响，刺激肺部，滋生痰液，导致痰多，引起孩子咳嗽。而且陈耿馍制作简单，家长每天出门前，只需要给孩子泡一杯陈耿馍，让孩子带着去学校，不仅节省了家长的时间，还能有效预防和稀释孩子喉咙里的痰液。

秋冬季节是孩子咳嗽的高发季节，尤其是那些身体比较虚弱的孩子，还是需要及时好好照顾的。对于有时间的家长来说，煮一些雪梨、陈皮，在一定时期内，可以缓解孩子的咳嗽。如果想要长期预防、缓解孩子的咳嗽，又节省家长的时间，那么陈皮就是家长最好的选择。