咖啡能加牛奶吗

咖啡能加牛奶吗

咖啡是可以加牛奶的，咖啡和牛奶之间并没有什么反应的物质，主要成分就是水。营养学家指出，咖啡本身对人体并无害，所以加不加牛奶对人体的作用还是一样。只是对于肠胃不好或者对咖啡耐受性不好的人来说，加点牛奶可以缓解症状。

通常一天喝两杯牛奶和咖啡就够了，但也不要喝太多，过量饮用容易刺激神经，造成神经兴奋，引发晚上失眠。

哪些食物不宜与牛奶一起食用？

1、牛奶不能与韭菜、菠菜同食，韭菜中含有较多的草酸，与牛奶一起食用会影响钙的吸收。

2、牛奶和果汁不能一起食用。牛奶中80%以上的蛋白质是酪蛋白，酪蛋白在酸性环境下容易凝固，容易导致消化不良、腹泻等症状。因此，建议食用牛奶或奶制品后不要立即吃水果。

3、橙子和牛奶不能同吃。喝牛奶前或喝完后1小时左右不宜吃橙子，因为牛奶中的蛋白质一旦遇到橙子中的果酸就会凝固，从而影响牛奶的消化吸收。这段时间内也不宜吃其他酸性水果。

4、牛奶和巧克力不宜同食。牛奶中含有丰富的蛋白质和钙，而巧克力中含有草酸，二者同食会结合形成不溶性的草酸钙咖啡能加牛奶吗，大大影响钙的吸收，甚至会引起头发干燥、腹泻、生长缓慢等。