中医祛斑有什么食疗偏方

中医祛斑有什么食疗偏方

女性想要祛斑，食疗是要注意的，一些食疗能够起到滋养肌肤，祛斑的作用，那么中医祛斑食疗方有哪些呢？接下来就让学姐给大家分享中医祛斑的相关食疗方法，一起来看看吧！

中医食疗祛斑

1. 木耳红枣汤

材料：黑木耳30克，红枣20颗。

做法：将黑木耳洗净，红枣去核，放入锅内，加适量水，煮半小时左右。

功效：黑木耳能润泽肌肤，防止皮肤老化；大枣能补脾润泽肌肤。本品有养颜去斑，强筋健肌之功效，常食可治疗面部斑点、瘦弱等。

2. 三豆祛斑饮品

原料：黄豆、绿豆、红豆各100克，白糖适量。

做法：将黄豆、绿豆、红豆用水泡至膨胀，倒入锅内，加适量水煮熟，加糖调味即可。

功效：大豆能养血益气、健脾胃、理气利大肠、润燥消水；绿豆含蛋白质、脂肪、糖类、磷脂、胡萝卜素及维生素B、维生素岛等，能清热解毒、消暑生津；赤小豆能利水除湿、解毒排脓。本品更适用于雀斑、黄褐斑等的防治，对水肿、痈肿、腮腺炎等病症也有治疗作用。

3. 蘑菇鸡爪汤

材料：鸡爪15只中医祛斑有什么食疗偏方，花生、米豆各120g，香菇10朵，鲍鱼片4片，红枣6颗，盐1茶匙。

实践：

1、鸡爪洗净，放入沸水中焯一下，去掉浮沫和血水，然后捞出用冷水洗净；

2、将红枣、花生、米豆洗净，浸泡至软；

3.香菇洗净，泡软，去蒂；

4.将鲍鱼片洗净，泡软备用。

5.锅内加入适量水，放入所有材料，以大火煮沸后，改用中火煮3小时，至花生、米豆、鸡爪煮熟，即可加盐调味。

功效：冬菇补气养血，适用于气虚头晕、贫血或抵抗力差、年老体弱者；花生皮有很好的止血作用，所以煮汤时不要剥掉。本品可预防跌打损伤，可使陈年淤血早日消退。

4. 八宝粥

材料：香米200克，大红枣10颗，红豆20克，莲子20克，生山药30克，白扁豆15克，薏米10克，芡实10克

实践：

1、将精米洗净备用；红枣去核，洗净备用；莲子去籽，洗净备用；扁豆、山​​药洗净备用；

2.将除白米外的所有材料放入砂锅，加适量水，煮沸后用小火煮45分钟，再加入白米煮粥，粥熟时，加适量冰糖调味即可食用。

5. Yulu 美肤饮料

原料：鲜梨200克，葡萄300克，甘蔗250克，天然蜂蜜100克。

实践：

1、将梨、葡萄、甘蔗洗净，备用；

2、将准备好的甘蔗等材料放入榨汁机，去渣取汁，加入适量蜂蜜即可饮用。

雪梨有清肺润肠的功效，葡萄活血健脾，蜂蜜清热解毒，混合在一起饮用，能有效美容养颜，还能淡化色斑。

有效祛斑方法

1.茄子去除雀斑

① 新鲜茄子一根切片；

②用茄子汁擦拭皮肤上的斑点，或者将茄子皮直接敷在脸上。

功效：每天敷此法三次，大约四五天就能看到效果。茄子含有维生素P，能软化毛细血管；还含有维生素C，能抑制酪氨酸酶，防止黑色素的形成，有美白去斑的功效。

2.丝瓜去雀斑

①取一块丝瓜络，晒干后磨成粉；

②每天晚上睡觉前将丝瓜粉和水混合涂抹在脸上，第二天早上用温水洗掉。

③也可以在丝瓜水中加点蜂蜜敷脸，有祛皱的功效，但不能过夜，二十分钟后必须洗掉。

功效：丝瓜含有多种维生素、蛋白质、碳水化合物和抗环己烷二酸，特别是磷、钙、铁的含量特别丰富。此外，还含有木糖胶和植物黏液。丝瓜中的这些物质对皮肤有很好的保健作用，丝瓜还有漂白的功效。长期用丝瓜水敷脸，可以改善皮肤细腻白皙，去除斑点。

3.醋泡鸡蛋去雀斑

①首先，把鸡蛋壳洗净，然后浸泡在醋罐里，醋的量最好能盖过鸡蛋；

② 将泡好鸡蛋的醋罐用保鲜膜密封；

③大约过了21天后，就可以打开醋罐子看看鸡蛋是否已经被浸烂了；

④当鸡蛋烂了，说明醋蛋液已经好了，每天早晚取一两勺，用水冲服即可。

功效：长期用醋泡鸡蛋，可以有效淡化皮肤上的斑点。不过，这种方法酸度较高，不适合胃不好的人。

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