健康~丨小心指甲上出现的竖纹

健康~丨小心指甲上出现的竖纹

我们的手掌、手指、脚等部位是身体潜在健康问题的镜子，一旦内脏出现问题，就会在身体这些部位显现出来。有些人会发现自己的指甲上有竖纹健康~丨小心指甲上出现的竖纹，这种现象是什么原因造成的？有没有什么方法可以改善指甲和身体的病变呢？

垂直线的成因

1、如果你的指甲表面不够光滑，而且指甲上有明显的竖纹，说明你工作过度，睡眠不足，用脑过度，要尽量多休息。

2、如果指甲出现黑色竖纹，中医认为指甲受肝血、肝气的滋养，肝肾生理功能的旺盛与否，可以通过指甲的颜色、形状等反映出来。因此，一般认为，如果指甲出现黑色竖纹，可能是肝肾功能失调，体内积蓄毒素的表现。可以多吃一些补肝的食物，如高蛋白食物、鱼类海鲜、豆制品、奶制品等。

3、如果竖线呈蓝色，说明身体缺氧，可能是肺炎等肺部感染的征兆。可以吃一些养肺的食物，如梨、葡萄、石榴、萝卜、银耳等。

4、维生素A缺乏也会导致手指甲上竖纹明显增多。多吃富含维生素A的食物，如：梨、苹果、枇杷、香蕉、桂圆、杏、荔枝、西瓜；马齿苋、白菜、荠菜、西红柿、茄子、南瓜、黄瓜、菠菜；绿豆、大米、核桃等。

5、婴幼儿挑食或者营养不均衡，也会导致指甲出现竖纹。

其他指甲疾病

1. 指甲变黑、指甲下有破损斑点，表明有感染性心肌炎（严重的心脏感染）、其他心脏疾病或出血性疾病。

2、如果有横线，而且多而细小，表示长期患有慢性消化系统疾病，如胃肠炎、结肠炎、胃病等。如果横线很深，表示曾经得过很严重的胃肠道疾病，越深越严重，越浅越慢性。

3、如果大拇指上的月牙呈粉红色，则表示胰腺功能失调，容易反复感冒、疲劳；如果食指上的月牙呈粉红色，则表示胃肠道有问题。

4、中指上的月牙若呈粉红色，则表示精神过度紧张，容易头晕头痛、思维不清、脑胀、失眠多梦等；无名指上的月牙若呈粉红色，则表示内分泌失调，容易患月经不调等妇科疾病。

5、小指上的月牙如果特别呈粉红色，则表示心脏血液循环不良，五脏六腑功能失调，会引起一定的主观症状。 呈红色时，容易患上严重的心脏病。

6. 指甲脆弱可能表示缺铁、甲状腺问题、肾功能受损和血液循环问题。指甲脆弱、柔软且容易磨损表示营养不足，也可能表示甲状腺机能亢进。

如何治疗指甲变化

注意养成良好的生活习惯。另外，通过饮食疗法，多吃富含优质蛋白质的饮食：如牛奶、鸡蛋、豆类、鱼类等，同时补充维生素，以及锌、铁、钙等微量元素，以调整身体机能。

每晚用稀释的醋浸泡手指是防止指甲开裂的好方法。在指甲顶部和指甲尖下方涂抹白碘不仅可以恢复指甲的弯曲性和强度，还可以防止指甲断裂。

由于缺铁会导致指甲干脆，所以最好多吃富含铁的食物，并服用维生素C来提高吸收铁的能力。