冬季咽炎高发 试试这6个食疗方

冬季咽炎高发 试试这6个食疗方

冬季气候干燥，很多人都会出现咽喉干咳、干痒等症状。专家介绍，由于冬季气候干燥，空气湿度不足，粉尘浓度增高，容易导致咽炎多发。日常生活中，吃什么食物可以缓解咽炎呢？下面由经济日报-中国经济网健康频道为您整理出来。

冰糖绿茶

绿茶加冰糖饮用，能充分发挥清热解毒、咽喉止痛的功效，而且具有滋阴润肺、生津止渴的功效冬季咽炎高发 试试这6个食疗方，改善咽喉干燥不适的症状。在所有糖类中，冰糖的滋补作用最强，能提高人体免疫力，从根本上增强人体对抗咽喉炎的能力。因此，急慢性咽喉炎患者在喝绿茶时，不妨加点冰糖。

胖大海桔梗茶

喝胖大海茶能生津润燥、化痰止咳、滋阴润肺，有效预防咽喉干燥等不适症状。常用3-5粒开水泡茶，或制成海冰糖饮，或用桔梗加蜂蜜制成海桔梗茶。胖大海性味甘寒，不宜长期饮用，脾胃虚寒、脾肾阳虚、慢性结肠炎、便溏者不宜服用。另外胖大海主要适用于风热肺燥引起的咽喉肿痛、声音嘶哑，不适用于风寒及肺肾阴虚引起的声音嘶哑。

麻油蛋花汤

取鸡蛋一只，麻油适量，将鸡蛋敲入杯中，加麻油搅匀，倒入约200毫升开水，趁热慢慢饮用，最好是在清晨空腹时饮用。

麦冬金银花茶

麦冬10g、金银花6g、桔梗10g、梅花10g、甘草3g，开水冲泡，经常服用。此方中麦冬具有滋阴生津、止咳润肺的功效；金银花性味甘寒，气味芳香，清热不伤胃，其香气透出，能祛邪，对咽喉肿痛有显著疗效。

用水煮金橘

金橘果实中含有丰富的维生素C、金橘苷等成分，对维持心血管功能、预防血管硬化、高血压等疾病有一定的作用。作为食疗保健品，金橘性味甘温，能理气解郁、化痰止咳，其药用价值有治疗慢性支气管炎、消化不良等。用水煮开，每次8到10颗，可以加冰糖泡茶饮用，喝完后把金橘吃掉，对预防感冒、咽喉炎有好处。

罗汉果柿子霜茶

罗汉果9克、柿霜3克。将罗汉果洗净捣烂，将柿饼上的霜层刮去备用。最后用开水冲泡，代茶饮用。此方具有化痰止咳、清肺润肠、生津止渴的功效，可治疗慢性咽炎引起的干咳、痰多不化、咳不尽等症状。