18个食疗方 赶走男性早泄烦恼

18个食疗方 赶走男性早泄烦恼

1、取猪肾一对，剖开后，将核桃仁10克、山茱萸9克、补骨脂8克装入肾内，缝合切口，煮熟后食用。

2、羊肉150克，山药120克，肉苁蓉100克，菟丝子150克，核桃仁150克，葱10根，精米适量，煮汤。

3、羊肾1对，肉苁蓉12克，枸杞10克，巴戟8克，生地10克，共炖去渣，吃肉喝汤，每日一次。

4、加鹿肉50克、枸杞、何首乌适量，共炖，去渣，吃肉喝汤。

5、狗阴茎10克，煎汤服用，每晚1次。

6、狗肉250克，黑豆50克，加盐、姜、五香粉、少量糖调味，同煮食用。

7、取公鸡一只，去肠，斩小块，加油、盐炒熟，放入碗中18个食疗方 赶走男性早泄烦恼，加糯米酒500克，蒸熟即可食用。

8、取麻雀2只，去毛、骨，加菟丝子、枸杞各25克，同煮，弃渣，吃肉喝汤。

9、取韭菜籽、菟丝子、五味子、女贞子、覆盆子、枸杞等份，研为细粉，每次服用10克，每日2次，温开水送服。

10、将猪肾1只、山药、枸杞各15克、山茱萸12克放入砂锅内，加适量水煮汤，吃肉喝汤。

11、黄芪枸杞炖鸽子：黄芪30克，枸杞30克，鸽子1只。先将鸽子去毛、去内脏，与黄芪、枸杞一起放入炖锅内，加适量水，小火炖煮。炖至熟透，饮汤食肉。一般3天炖一次，3～5天为一个疗程，一个疗程后可见效果，补心健脾，固精益精，适用于早泄，阳痿，乏力，盗汗惊悸等症。

12、枸杞红枣炖鸡蛋：枸杞15-30克，红枣6-8枚，鸡蛋2个。先将鸡蛋煮熟剥壳，再与枸杞、红枣一起煮，吃鸡蛋喝汤。每日或隔日服一次，一般3次见效。补心健脾，益精益精，适用于遗精早泄，头晕目眩，心悸健忘，失眠多梦等症。

13、山药桂圆肉炖水龟：山药15-20g，桂圆肉15-20g，水龟（又名甲鱼）1只。先将鱼用沸水烫熟，使其排尿，然后剖开、洗净，除去内脏，再将鱼肉、鱼壳、山药、桂圆肉放入炖锅内，加水适量，隔水炖熟即可食用。喝汤吃肉，每周炖一次。补肾益精。适用于早泄、食欲不振、心悸泄泻、耳聋视物昏花等症。

14、黄百合炒猪腰：猪腰500克，黄百合50克，姜、葱、蒜、植物油、盐、糖、生粉适量。将猪腰切块，去筋膜、臭腺，洗净，切成腰子块；黄花菜用水泡发，切段；锅内烧热植物油，先加葱、姜、蒜等调料炒熟，再下猪腰子炒至变色熟透，再加黄花菜、盐、糖炒熟，加生粉。待汤清时起锅。一次或分次食用。补肾健脾，固精，适用于肾虚腰痛，耳鸣早泄，阳痿，妇女产后乳汁不足等症。

15、椰肉糯米蒸鸡：椰肉、糯米、鸡肉各适量。将椰肉切成小块，加糯米、鸡肉各适量，放入有盖的砂锅内，蒸熟即可。当饭食用，每日一次。补脾健心、留精。适用于早泄、阳痿、四肢无力、食欲不振等症。

16、山药茯苓包子：山药粉100克，茯苓粉100克，面粉200克，白糖300克，猪油、青丝、红丝各适量。将山药粉、茯苓粉放入大碗中，加适量冷水泡成糊状，移火蒸30分钟，取出拌入面粉，发酵调碱成软面，再加白糖、猪油、青丝、红丝（或果脯）为馅，包成包子，上笼蒸熟即可。每日1餐，当早餐吃。具有补脾养心固精之功效。适用于食欲不振，口渴，遗尿，遗精早泄等症。

17、芡实茯苓粥：芡实15克，茯苓10克，大米适量。将芡实、茯苓捣烂，加水适量，煎至软，再加净米续煮至软为粥。每日分两餐食用，连吃数日。健脾益气，适用于小便不利，小便浑浊，阳痿早泄等症。

18、豆腐皮白果粥：白果9-12克，豆腐皮45-80克，白米适量。将白果去壳去核，与豆腐皮、白米同放锅中，加水适量，煮成粥。早食。补肾润肺，适用于早泄、遗尿、小便频数、白带过多、肺虚咳嗽气喘等症。

中医认为，早泄多因房事过度、房事不当，导致精气受损，命门衰弱所致，治疗原则是节制性欲，补肾填精。食疗治疗早泄有其特殊功效，饮食上要合理搭配温肾壮阳的药膳，保证肾精充足，可以多吃一些壮阳益精的食物，如韭菜、核桃、蜂蜜、蜂王浆、狗肉、羊肉、羊肾、狗肾、鹿肉、鹿鞭、牛鞭以及猪羊肾等，这些食物要经常吃。

还应保证蔬菜、水果的供应，保证维生素的需要，特别是维生素B1，能维持神经系统兴奋与抑制的平衡。严禁过量饮酒，保证睡眠。

提醒：需要注意的是，有些早泄是和心理因素有关的，所以这类早泄不仅需要饮食治疗，必要时还需要进行心理调节，心理治疗。

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