左旋肉碱真的可以减肥吗

左旋肉碱真的可以减肥吗

潘永元主任医师

首都医科大学宣武医院内科

左旋肉碱一般可以用来减肥左旋肉碱真的可以减肥吗，但是需要在医生的建议下使用。

L-肉碱是一种氨基酸衍生物，为白色结晶或白色透明细粉末，水溶性和吸水性好，对人体无毒副作用，是肉碱的主要来源，也可由人体自行合成满足生理需要，具有脂肪氧化分解、减肥、抗疲劳等多种生理作用。

左旋肉碱能将脂肪运送到线粒体，转化成能量消耗掉，清除体内多余的脂肪，帮助细胞内的能量达到平衡状态，左旋肉碱存在于身体的各个部位，并不能直接达到减肥的目的，只能起到辅助减肥的作用。

左旋肉碱应严格按照医生的嘱咐使用，切勿私自服用，以免发生不良反应，患者在服药期间应保持清淡饮食，多吃易消化的食物，包括面条、小米粥等，避免暴饮暴食，也不要吃太多辛辣刺激性食物，包括辣椒、芥末等，以免影响药物的治疗效果。

患者需配合饮食控制及适度运动来帮助减肥，避免暴饮暴食。