甘油三酯高，都是3坏习惯的错，常吃几种食物，血脂无处藏

甘油三酯高，都是3坏习惯的错，常吃几种食物，血脂无处藏

甘油三酯，也就是人们俗称的“脂肪”，是人体内数量最多的脂质，一旦超过正常值，就容易引发各种疾病，轻则引起血管堵塞，血脂过高；重则引发心肌梗塞、脑梗塞、中风、冠心病等一系列心脑血管疾病。

现代医学认为，人体血甘油三酯偏高，多是由这三个不良习惯引起的，所以都必须引起重视，如果存在，就要立即调整纠正，如果不存在，就要进行养生。

生活中的三个坏习惯是导致甘油三酯高的“凶手”

1. 无限量鱼肉

随着人们生活水平的提高，鸡鸭鱼肉已经不再是奢侈品，但是当人们食用过多的肉类，超过了人体对肉类营养的需求，多余的脂质物质就会沉积在人体血管中，加重人体代谢负担，最直接的后果就是造成血液中甘油三酯的激增，导致血管堵塞。

2. 对运动不感兴趣

现在的年轻人大多上班族，每天坐在电脑前，导致体内的热量和脂肪没有地方消耗，久而久之，不但大肚腩形成，血管里也堆积了大量的废物，最明显的就是甘油三酯和胆固醇。

3.经常熬夜

熬夜也会造成血液中甘油三酯升高吗？当然！因为夜间是人体器官休息的时间，经常熬夜会引起内分泌系统紊乱，从而增加血液黏稠度，加速血管硬化，导致血脂代谢异常。

甘油三酯高怎么办？别慌，降血脂是可以的

传统中医认为，单一食材服用效果不明显甘油三酯高，都是3坏习惯的错，常吃几种食物，血脂无处藏，最好是多种食材搭配服用，这里推荐一个常用的食疗方：纳豆沙棘片。

将《本草纲目》中的食疗方剂改良升级，通过高科技萃取，将桑叶、葛根、山楂、沙棘等中药成分萃取、压制而成。纳豆沙棘片降甘油三酯效果更佳，相比传统萃取方式，更加简便高效，大大减少成分的流失，饭后饮用，可有效降低甘油三酯，预防高血脂症。

药理分析：纳豆、红曲、桑叶、葛根含有非常好的降血脂、软化血​​管的成分；

并将古方与科技相结合，选材更加严谨，针对中国人体质研制的合理配方，拥有先进的现代技术，完全锁住营养成分，温和的剂量更适合中老年人。