干货丨肠胃保养专业知识与话术！

干货丨肠胃保养专业知识与话术！

消化不良是现代人常见的疾病之一，那么美容师如何为顾客调理消化呢？

--胃肠道生理结构--

一般指消化系统的胃、小肠、大肠，其中胃和小肠是营养吸收的核心。

--常见胃肠道疾病--

▶胃出血

慢性胃炎出血并不少见：

黏膜萎缩变薄，血管外露，粗糙食物摩擦，黏膜糜烂出血，主要表现为黑便，出血量大时可突然呕血，严重者可出现头晕、心悸、眼前发黑、大汗淋漓，甚至休克。

▶贫血

慢性胃炎在大量失血后会伴有两种类型的贫血：

巨幼细胞性贫血又称恶性贫血，患者表现为头晕、乏力、心悸、面色苍白等贫血症状。

缺铁性贫血，一是长期失血，二是慢性胃炎患者进食较少，营养不良，三是胃酸不足。

▶胃溃疡

胃溃疡与浅表性胃炎、糜烂性胃炎并存，有明显的炎症刺激，胃黏膜萎缩变薄，并有糜烂、溃疡等并发症，应及时进行胃镜检查，以免延误诊断和治疗。

▶胃癌

浅表性胃炎—慢性胃炎—肠化或不典型增生—胃癌。慢性胃炎的癌变与胃黏膜炎性增生密切相关。

慢性胃炎容易发生癌变的情况有两种：

慢性胃炎伴有恶性贫血的患者癌变发生率较其它胃肠道疾病高出20倍以上，应引起胃肠道疾病患者的重视。

伴有肠上皮化生和严重非典型增生的萎缩性炎症。

--肠胃功能不佳的原因--

▶生活作息不规律，进食时间、量也不规律，导致肠道过饿或过饱，导致肠道蠕动异常，长此以往会使胃肠道负荷过重。

▶吃饭速度过快，会造成咀嚼不充分，导致消化液和食物不能充分混合消化，从而对肠道造成损伤。

▶饮食不卫生。有些细菌会在肠道内产生毒素，引发急性胃肠炎等胃肠道疾病。

▶吃太多油腻食物，肠道消化困难，高蛋白或高脂肪饮食容易引起肠道菌群改变，不利于有益菌生存，如果吃太多油腻食物，体内的脂肪酶、蛋白酶不堪重负，消耗殆尽。

▶服用过多的药物，会导致肠道有益菌无法存活，从而削弱消化能力。

▶生理老化造成肠道消化器官功能退化。

▶喝水太少或吃的纤维食物太少，会造成便秘，增加继发性结肠癌的可能性。

▶ 压力过大直接影响生理功能，就是肠道功能紊乱。如胃酸过多，肠蠕动减慢或者加速。胃酸过多会损伤胃黏膜，加速肠蠕动会经常腹泻，肠蠕动减慢会腹胀。

--如何调理肠胃问题--

▶温暖关怀

秋季转凉后，昼夜温差变化较大，要特别注意胃部保暖，及时添加衣物，晚上睡觉时要盖好被子，防止腹部受凉引起胃痛或加重旧病。

▶饮食调整

饮食宜温、软、清淡、素、鲜，定时定量，少食多餐，使胃内常有食物与胃酸互相中和，防止胃黏膜及溃疡面糜烂，使病情加重。

▶避免进食并保持健康

要注意饮食，避免吃过冷、过热、过硬、过辣、过黏的食物，避免暴饮暴食，戒烟、戒酒。另外要注意服药的方法，最好饭后服用，以免刺激胃黏膜，加重病情。

▶冷静下来并休息

要注意心理卫生，保持精神愉快、情绪稳定，避免紧张、焦虑、愤怒等不良情绪的刺激。

同时还要注意劳逸结合，避免过度劳累影响胃病的恢复。身体本身是有比较完善的调节机制，可以在身体内部进行自我调节，所以心理上也能帮助保养身体内的脏腑。

▶运动与健康

患有胃肠道疾病的患者，应根据自身体征，加强适度运动，以提高机体抗病能力，减少疾病的复发，促进身心健康。

▶进食时要小心

定时定量进食，细嚼慢咽，精神放松。饭后稍事休息后再开始工作。

少食多餐以避免腹胀或胃酸过多，因为胃酸会反流到食道并刺激食道粘膜。

--胃肠按摩手法--

▶腹部按摩方法1

先用右手，五指并拢，以肚脐为中心，按摩腹部，手法由小到大，由轻到重，由慢到快，按顺时针方向，围绕肚脐旋转按摩100次。

然后用左手反方向摩擦腹部100圈，两手交替进行，持续15至20分钟，直至腹部发红、发热。

注意：按摩腹部前最好喝一杯温水。

▶腹部按摩方法2

将双手移至上腹部，仍然保持右手在下方，左手在上方，彼此重叠。

然后，用双手同时由上腹部向下腹部推拿，共40次。

注意：最好按摩到腹部感觉稍稍温热即可。

▶腹部按摩方法3

平躺在床上，然后伸出双手，放置于同侧腹部外侧。

然后开始用手掌根部从腹部向下推至腹股沟，重复此动作 30-50 次。

注意：此按摩方法应缓慢进行，您应该感觉到手将气道推入体内。

▶腹部按摩方法4

按压水分穴（肚脐上方约一指宽处）

治疗便秘——用指尖以打圈的方式按压，直到感觉疼痛和肿胀。每次按压 15 次，每天 2-3 次。

功能：行气消胀，促进新陈代谢，改善便秘。穴位按摩可预防胃肠道疾病。

按压中脘穴（肚脐上方4指宽处）

治疗消化不良——用指尖以打圈的方式按压，直到感觉酸痛肿胀。每次按压 15 次，每天 2 至 3 次。

功效：和胃行气，止痛，改善消化不良，胃痛，腹胀。

按压足三里穴（膝盖外侧凹陷处下方约四指宽处）

治疗食欲不振——用指尖以圆周运动的方式按压，直至感到酸痛和肿胀，每次 15 次，每天 2 至 3 次。

功能：调理脾胃，开胃，消食。

按压丰隆穴（膝盖外侧与踝关节连线中点）

治疗腹胀和恶心 - 用指尖以打圈的方式按压，直到感觉酸痛和肿胀。每次按压 15 次，每天 2 至 3 次。

功能：健脾祛湿，促进新陈代谢，缓解胃肠胀气，呃逆。

--胃肠谈话--

“肠胃护理推销话术”是美容师必须掌握的推销话术，它不仅可以让美容师向顾客展现自己专业的一面，还可以帮助顾客保养健康，从而提高顾客满意度，最终实现销售。

美容师：姐姐（如果比美容师小就叫你“姐姐”）干货丨肠胃保养专业知识与话术！，你怕冷吗？秋冬季节手脚经常感觉冰冷吗？

如果顾客确实有这个症状，美容师可以继续说：“那就是你脾虚，脾虚的人怕冷，说明你气血不足，血液循环不好，要调理脾胃。”

美容师：最近你的消化情况怎么样？有没有便秘或者腹泻的情况？

如果顾客确实有这个症状，美容师可以继续说：“那就说明你的胃状态不好，需要调整一下，胃状态不好就容易影响身体的各个系统，而且还会使你的皮肤暗淡无光，人也会老得更快。”

美容师：睡眠好吗？喜欢吃什么？

如果顾客说自己有失眠症，美容师可以继续说：“如果你经常失眠、饮食不规律，那么你的健康保险就发出了危险信号，你身体的各项机能正在慢慢衰老，皮肤也会越来越差，你必须从现在开始好好保养身体，改善身体状况。”

如果顾客确实有上述症状，那么美容师就必须建议顾客做好肠胃护理了。那么，肠胃护理要讲哪些话呢？

胃肠道护理小贴士

姐姐，今天由我来为您做肠胃护理，我叫XX，如果您有任何不适，请立即告诉我，我现在正在做XX（解释一下您正在做的步骤，告诉顾客这个步骤是做什么的，另外在做步骤的时候，要问顾客力度够不够，力度太大，或者问是否需要稍微大一点），如：“首先我来做背部经络舒压，放松您的整个背部，放松您的整个身体，这样有助于达到更好的护理效果，力度够不够，力度太大，如果力度太大，请告诉我……”

肠胃护理小贴士2

姐姐，刚才我推你膀胱经的时候，大肠和小肠的反射区出现了堵塞和滞留的情况，请问你平时胃肠消化排泄情况怎么样？有没有便秘或者便溏的情况？（正常排便呈香蕉状，金黄色的软便，一天一次，而且能浮在水面上，基本没有异味）现在很多人有肠道疾病，所以会出现肠毒堆积，出现肠憩室的情况。

肠胃护理小贴士3

现在十个人中九个人都有胃病，胃功能弱了就会打嗝、胃酸、胃胀、胃痛，甚至会得胃炎、胃溃疡，很多人还会有口臭，这些都是胃肠功能弱导致的。胃寒还会使中下腹部的血液、淋巴循环变慢，导致脂肪堆积在中下腹部，导致肚脐眼的出现。

肠胃护理小贴士4

“万病之源始于肠”，就是说所有的疾病都是由肠道毒素引起的，包括很多女性的妇科病，面色暗沉，面颊两侧长痘痘，面部长斑，肥胖等等，都是因为肠道毒素过多导致的。当肠道菌群紊乱，肠道黏膜就会受损，严重的话还会导致肠炎，肠穿孔，肠癌等疾病。

胃部护理小窍门 5

“肠胃功能不好，也会引起便秘或者便溏，一系列症状。便秘会导致毒素堆积，不仅导致脸上长斑、长痘痘，还会连累直肠，严重的话会导致直肠癌。还会引发痔疮，让很多人苦不堪言。便溏的人看上去很虚弱，吃多少补品都吸收不了，长此以往，就会贫血、营养不良、体重过轻、免疫力下降。”