老人盗汗自汗有好的食疗方法吗？

老人盗汗自汗有好的食疗方法吗？

老年人如果出现自汗盗汗的问题，一般会出现不动则汗出，动则大汗等情况，患者经常会感觉身体乏力，容易感冒。那么，老年人自汗盗汗有没有什么好的食疗方法呢？

自汗出汗的对策：

勤洗澡、勤换衣服、寝具，保持身体清洁。

每天喝大量的水以维持体内正常的液体水平。

多吃鸡、鸭、鱼、蛋、山药、扁豆、桂圆、羊肉、狗肉等富有营养的食物，避免吃生冷的蔬菜水果。

注重体育锻炼，提高身体素质。

流汗时，腹股沟处空虚，易受外界病邪侵袭，所以要避免风寒，预防感冒，流汗后要及时擦干，如果流汗多，要勤换内裤，保持清洁。

可用方剂：黄芪15克，人参5枚，浮麦15克，水煎服，用于治疗气虚自汗。

自汗出汗的秘诀

猪肾参汤：猪肾一块剁碎，加人参3克、当归6克老人盗汗自汗有好的食疗方法吗？，水煎，调味后吃肉喝汤。（如有盗汗，可用西洋参代替人参）

黄芪炖羊肚：取羊肚一只，加入黄芪10克、黑豆50克，加水煮熟，去掉黄芪，分次喝汤。

虫草排骨汤：虫草10克，排骨1000克，太子参50克，炖汤食用，每日1次。

蛤蜊韭菜汤：韭菜250克，蛤蜊肉250克，加水煮至肉熟，调味即可食用。

乌梅大冬汤：乌梅10个，浮小麦15克，大枣5枚，水煎服；亦可用瘪桃15个，红枣10枚，水煎服，治盗汗。

以上应对自汗的食疗方法，只要按照食谱坚持食用，一定能收到良好效果。但如果症状无法缓解，老年人最好及时就医检查。

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