脂肪肝患者的自救之路，忌口运动三管齐下，治疗效果显著！

脂肪肝患者的自救之路，忌口运动三管齐下，治疗效果显著！

小李今年35岁，年纪轻轻就患上了脂肪肝，四肢纤细，但肚子却很大，走路摇摇晃晃，精神状态也不佳。2014年，小李去体检中心检查，被查出有轻度脂肪肝，当时医生嘱咐他要注意清淡饮食，多做运动。起初，小李和大多数人一样，并没有太当回事。

由于工作忙碌、压力大，身边的同事朋友都不注重养生，平时抽烟喝酒、大鱼大肉，不控制饮食，也不坚持运动，这样持续了半年多，一次酒席过后，他的肚子胀胀的，不舒服，起床时嘴巴苦苦的，小李以为是因为工作劳累，也没在意。

后来，他什么都提不起兴趣，隐约意识到自己的身体不对劲，医生告诉他，他得了中度脂肪肝。小李慌了，便四处打听擅长治疗脂肪肝的医生。一次偶然的机会，他在网上看到肝病专家杨利华治疗脂肪肝的案例，效果显著，对病人很认真负责。小李兴奋不已，便开车去找余主任诊治。

到医院后，杨主任叮嘱小李，首先要禁食脂肪肝患者的自救之路，忌口运动三管齐下，治疗效果显著！，其次要运动，再痛苦也要坚持，然后结合治疗，促进体内脂肪的代谢和排泄，从而恢复肝脏的健康。

经过这三种方法治疗一个月，小李减重10斤，恶心、厌油、上腹胀等肝病症状明显改善，经过三个疗程的巩固治疗，肝脏超声检查显示脂肪肝消失，肝脏指标稳定，太好了！比以前轻松多了！

有人说脂肪肝不用治疗，脂肪肝需要治疗吗？当然需要治疗。

轻度脂肪肝患者如果能够及早治疗，是可以治愈的，只要饮食健康，经常运动，轻度脂肪肝是可以彻底治愈的！

那么脂肪肝该如何治疗呢？

控制饮食、适度运动是治疗的关键，脂肪肝患者应严格限制每日脂肪摄入量，并进行适当的运动，如慢跑或快走等。需要注意的是，健康饮食不等于纯素饮食！蛋白质摄入不足会加重脂肪肝，日常饮食中荤素合理搭配才是最佳方式。

运动不是一朝一夕就能做到的，每天要量力而行，要循序渐进，不要为了早日康复而剧烈运动！同时，肥胖患者要减肥，少吃油腻、高热量食物；特别肥胖，通过饮食和运动无法减肥的患者，可以考虑减肥手术；血脂高的患者要控制饮食，调整饮食结构；2型糖尿病患者要控制血糖；肝功能异常的患者可以口服保肝药物等。