冬瓜皮荷叶减肥偏方：轻松减肥，利尿刮油，无伤害

冬瓜皮荷叶减肥偏方：轻松减肥，利尿刮油，无伤害

冬瓜皮荷叶减肥食谱。其实，只要选择适合自己的减肥食谱，就能轻松减肥，冬瓜皮荷叶减肥食谱就是不错的选择。

冬瓜皮+荷叶减肥法：

原料：荷叶、冬瓜皮

制备：按 1:2 的比例混合，每天用一至两汤匙与约一公斤热水一起饮用。

功效：具有去油腻，利水，刮油的功效，从而达到减肥的效果。

冬瓜皮+荷叶的减肥原理：

其主要作用是排除人体内碳水化合物，促进利尿排便，从而达到减肥的目的，用量可自行控制，对身体无害。

这是一道用冬瓜皮和荷叶熬制的减肥方子，是减肥人士的首选，不但可以减肥，泡出来的茶也清香可口，想减肥的姑娘们可以试试哦！

冬瓜皮、荷叶减肥小窍门：

1、用冬瓜皮荷叶茶减肥，一定要浓茶，第二泡就没有效果了，只有第一泡才有减肥的效果。

2、一小包冬瓜皮荷叶茶可以泡一杯茶。

3.基本上一天可以冲泡3到4包，分3到4次喝完，如果有便秘迹象，第一周可以一天喝4包，分4次喝完，只要排便通畅，对减肥是有帮助的。

4、用冬瓜皮荷叶茶减肥的时候，最好是在空腹的时候或者饭前喝，这样减肥效果会更好。

偶然间得到一个方子，是网友提供的。将薏米、红豆、冬瓜皮按3：4：2的比例混合，加一把荷叶（用干净的白布包住荷叶），加适量水煮粥食用。一举两得。

ps：白扁豆有健脾胃、降血糖的功效，肥胖、血糖高者可根据个人体质适量添加。