孩子咳嗽有痰怎么办 小妙招食疗法来帮助 宝宝咳嗽食谱简单有效

孩子咳嗽有痰怎么办 小妙招食疗法来帮助 宝宝咳嗽食谱简单有效

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冬季一到，好动的宝宝就会不知不觉的开始咳嗽，在轻微咳嗽的初期，妈妈一般会选择食疗来调理宝宝的咳嗽，咳嗽分为热咳和寒咳，如果有痰黄浓稠，痰粘稠不易咳出，发热，流涕，舌红舌苔黄，小便黄，大便干燥等症状，基本都是宝宝热咳的表现，妈妈此时选择的止咳方子应该是清热化痰的食物，比如白萝卜，梨，罗汉果等都有止咳化痰的功效。

宝宝咳嗽偏方：罗汉果菊花茶

材料：菊花20g、罗汉果10g、枸杞5g

实践：

1.将罗汉果、枸杞、菊花分别用清水洗净；

2、将罗汉果和适量的水放入小锅中，用中火煮沸；

3、加入枸杞、菊花，转小火煮十分钟；

4.可以加点冰糖调味，也可以不加。

5、罗汉果菊花茶煮好之后，静置片刻，然后倒入碗里给宝宝喝。

罗汉果含有丰富的甜味剂和维生素，香气清新，味微甜，具有清咽利咽、生津止渴、止咳化痰的功效。菊花茶是降火的上品良药，对燥热上火有奇效。对咽喉炎、外感风热、头痛、口腔溃疡等有很好的降火作用。菊花茶还有杀菌消炎的功效，可作为保健茶。

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宝宝热咳止咳偏方：白萝卜排骨汤

配料：排骨250克、白萝卜500克、水、盐适量

实践：

1、将排骨斩成3-4厘米的块，入沸水中焯一下，捞出用流水冲洗掉浮沫；

2、白萝卜洗净，切成小块，放入沸水中焯一下，去除辣味，然后取出；

3、将排骨放入锅中，加入适量水，炖至肉脱骨即可；

4、加入白萝卜块煮至软，加适量盐。

萝卜具有理气消食、增进食欲、止咳化痰、除燥生津、清凉止渴、散瘀解毒、通便的功效，白萝卜排骨汤营养丰富，清香可口，且能滋补虚弱、强筋骨、养心、通气活血，对小儿感冒、咳嗽吐痰等有一定疗效。

宝宝咳嗽食谱：彩色水果甜汤

材料：雪梨200克，香梨200克，苹果200克，猕猴桃200克，冰糖100克，水3升

实践：

1、将雪梨、香梨洗净，去皮、去核，切块，放入锅内；

2、将苹果洗净、削皮、去核、切块，放入锅中；

3、猕猴桃皮洗净，削皮，切成片，放入锅内；

4、锅中倒入足量水，大火煮沸，加入冰糖，小火煮开；

5. 小火煮半小时，关火，盖上锅盖焖煮五分钟。稍凉后倒入碗中即可食用。

冬季天气干燥，不只是小孩，就连大人也容易出现肺热咳嗽的情况。多喝水果甜汤可以有效缓解症状。梨子具有润肺清燥、止咳化痰的功效，特别适合作为甜汤的主料。

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宝宝发烧咳嗽食谱：莲子百合红豆粥

材料：莲子20克，红豆30克，百合10克，小米20克，冰糖适量，水适量

实践：

1、莲子、红豆洗净，用清水浸泡三个小时；

2、将米洗净，用清水浸泡半小时；

3、将新鲜百合洗净，按花形掰成小块；

4. 莲子捞出，与红豆、百合一起放入锅中孩子咳嗽有痰怎么办 小妙招食疗法来帮助 宝宝咳嗽食谱简单有效，倒入适量水，中火煮沸后，改小火煮20分钟。

5、加入米，大火煮沸，再用小火煮十分钟；

6、在粥里加入冰糖，用勺子搅拌均匀，等粥煮稠了就倒进碗里，稍凉后让宝宝食用。

鲜百合含黏液，有清肺润燥、镇静止咳之功效；红豆有清​​心养神、健脾益肾之功效；莲子有清热泻火、养心安神之功效。