小儿便秘食疗十六法

小儿便秘食疗十六法

小儿便秘，大便干硬，或每2-3天排便一次，甚至更久，多因饮食不当，乳食积滞，内热，或病后体虚所致，以食疗为主，根据不同证型选用方药，通常可取得良好效果。

1、热结便秘。内热便秘多因乳食不畅或饮食不当所致，症见大便干结，腹胀疼痛，烦躁哭闹，口臭，手脚发热等，可用下列方药。

1.将南瓜根50-100克洗净切碎，加水入锅煮沸取汁，一次服用。每日一剂，连服数剂，直至大便通畅。3岁以下儿童可加糖调味。

2.银耳10-15克，鲜橙汁20毫升。银耳洗净，浸软，装碗内上锅蒸熟，加橙汁调匀，连渣带汁一次服用。每日1剂，连服数日。

3、无花果(成熟)100克，除去皮，用温水洗净，随意服用，每日1～2次，疗程不限。

4.鲜甘蔗汁150毫升，番泻叶1克。锅内蒸熟，滤去渣，分1-2次服用。每日1剂，连服数日。三岁以下儿童剂量应减少。

5. 豆浆100毫升，浓米汤150毫升，蜂蜜20毫升。将鲜豆浆煮沸，加入米汤和蜂蜜，搅拌均匀，一次饮用。每日服用1-2剂，连续服用数日。

6、菠菜100克，白米50-100克。菠菜用沸水煮至半熟，捞出切小块。白米放锅内煮熟，加水煮成粥。加菠菜再煮数次。调入油盐调味，分1-2次服用。每日1剂，连服5-7天。

7、香蕉1-2根剥皮，放入碗内，加少许开水，捣成糊状，加白糖10克，调匀，随意喂食。每日1-2次，疗程不限。

8、大白萝卜1个，蜂蜜100克。将萝卜洗净，中间挖空，填入蜂蜜，放在大碗内，加水煮沸，吃萝卜时喝蜂蜜水，分几次服用。

2.虚弱便秘：小儿虚弱或大病初愈，大便困难，或先干后稀，腹胀，食欲不振，倦怠乏力，面色萎黄，可选用下列方药。

1、将乌梅24g捣烂成糊状，与米粉50g混合，加沸水调成稀糊状，一次服用。每日服用2～3次，疗程不限。

2.鲜牛奶150毫升，燕麦30克。连服5-7天。

3、红薯50-100克，海参20克，黑木耳30克，白糖24克。海参、木耳用温水泡软，红薯去皮洗净，切成小块，入锅煮熟，加白糖溶化，连渣带汁一次性服用。每日1-2剂，连服数日。2岁以下儿童，剂量减半。

4.黑芝麻30-50克炒香，研末，红枣10颗去核，加芝麻粉捣烂成糊状，随意服用或用开水冲服，每日1-2剂，连服7-10天。

5、精米50～100g，大枣5枚，何首乌18g，冰糖24g。先将何首乌放锅内加水煮沸，取浓汁，去渣，加精米、枣肉，煮成稀粥，再加冰糖调服，分1～2次服用。每日1剂，连服7～10天。

6、猪大肠1小段(长约15厘米)、槐花18克、海参12克。将猪大肠洗净，塞入槐花、海参，用线扎紧两端，放入锅内，加水适量，煮至软烂，加油、盐、生葱调味，饮汁食肉，一次服完。每日或隔日服1剂，连服5～7次。2岁以下儿童只饮汁即可。

7、糯米50-100克，肉苁蓉24克，肉桂粉3克。将肉苁蓉洗净，捣烂成泥，与糯米煮成粥，加肉桂粉搅匀，加少许油、盐调味，分1-2次服用。每日1剂，连服5-7天，对阳虚便秘，排便无力，小便清长，手脚冰冷等症有疗效。

8、松子10克小儿便秘食疗十六法，精米适量，将松子研末，与精米煮成粥，随意服用，适用于便秘、口干常饮、体质虚弱者。