夏天不止是热，还有湿！暑湿感冒你得防！中成药+食疗应对法了解下~

夏天不止是热，还有湿！暑湿感冒你得防！中成药+食疗应对法了解下~

夏季是炎热多雨的季节，人们容易出汗，喜欢吹空调、喝冷饮。但很多人可能不知道，这样其实更容易让暑湿入侵，引发暑湿感冒。暑湿感冒是夏季常见的疾病，但如果治疗不当，也可能转为其他疾病，如中暑、肺炎、心肌炎等。因此，要及时正确治疗暑湿感冒，避免引发并发症。

那么，暑热感冒的症状都有哪些？它与其他感冒有何不同？又该如何治疗和预防呢？本文就由广东省第二人民医院中医科副主任医师林宁来为大家介绍。

怎样区分暑热感冒与其他感冒？

暑热感冒与其他感冒的区别在于致病邪气不同。暑热感冒是夏季特有的一种感冒，多因气温高、湿度大，湿热交加所致。其他感冒如常见的风寒感冒、风热感冒，都是由于风寒、风热邪气侵入人体所致，多与外界气候变化或内因抵抗力下降有关。

而且从症状上看，暑热感冒有暑邪独特的致病特点。暑邪属阳邪，性质热，暑邪的致病特点是阳热症状：如发热、烦躁、无汗或少汗、饮水不多等。湿邪属阴邪，湿气重、浊、粘，易阻碍气机运行，造成气机异常，水液代谢紊乱。通俗地说，就是水液不能正常运行和排出，淤滞在体内，引起头身沉重、胸闷恶心、纳呆、便溏、小便黄、舌苔黄腻等症状。

一般情况下，若出现发热，四肢酸重，头重痛，心烦口渴，口粘不爽，胸闷恶心，小便短赤等症状，即可初步判断为暑湿感冒。

治疗暑热感冒，可以这样做：

前面已经讲清楚了，暑湿感冒是暑湿伤表所致，也就是暑湿邪气侵袭人体表层而致病。所以我们的治疗方法就是清暑利湿，以解表。下面介绍两种方法。

一、药物治疗：

根据患者具体情况，可以适当服用一些清热利湿、缓解症状的药物。根据医嘱使用保济口服液或保济丸，可以清除湿热之邪，缓解发热、头痛、胸闷等症状。它是由广藿香、紫苏、厚朴、白术、白芷、甘草等16味药物组成，各司其职，这些药物配伍，可以起到缓解症状、祛湿、和中的作用。此药虽然种类繁多，但都是由植物药组成，副作用极小，而且配伍合理，君、臣、佐、使分得很清楚夏天不止是热，还有湿！暑湿感冒你得防！中成药+食疗应对法了解下~，既有治病的作用，又有防病保健的作用，是防治夏季中暑、暑热急性胃肠炎的常用药物。

二是食疗：

除了药物治疗外，还可以通过食疗来辅助治疗暑热感冒，主要是用一些清热利湿的食物，比如绿豆荷叶粥、菊花薏米汤等。绿豆荷叶粥是一种清热解暑的食物，由绿豆和荷叶熬制而成，有清热解毒、利尿消肿的功效，适用于暑热感冒引起的发热口渴、小便不利等症状。菊花薏米汤是一种清湿清热的食物，由菊花和薏米熬制而成，有清肝明目、健脾除湿的功效，适用于暑热感冒引起的头晕目眩、胸闷食欲不振等症状。

预防暑湿感冒的主要方法有：

1、饮食调整：夏季饮食要注意清淡，多吃一些清凉、健脾化湿的食物，如西瓜、黄瓜、茄子、莲藕、薏米、红小豆等；少吃或不吃辛辣、油腻、厚重、生冷、凉性食物，如辣椒、酒类、煎炸食品、冰淇淋等；避免暴饮暴食或过饥过饱。

2、适度运动：夏季应适当增加运动量，促进汗液排出和新陈代谢，增强体质和抵抗力；但注意不要在炎热、潮湿的天气下运动，以免中暑或感染湿气。运动后要及时擦汗、淋浴、换衣服，保持身体干燥。户外运动时要注意防晒、防暑，运动后要及时补充水分和电解质。

3、避免过度追求凉爽：夏季应避免长时间使用空调或电风扇，防止体温调节失调或患上感冒。使用空调或电风扇时，应注意调节温度和风向，避免空调直吹，室内外温差不宜过大。