中医谚语大大全

中医谚语大大全

饭后不要洗澡，酒后不要剃头。

饭后走一百步就不需要去药店了。

寒从脚起，病从口起。

平时的一口积蓄，将在需要的时候为你提供一桶钱。

贪睡则加重疾病，减少寿命。

烂鱼烂虾是致命的敌人。

适量饮食，根据体型量身穿衣。

如果你想长寿，就经常吃素食。

不需要学怎么做饭，经常洗锅就可以了。

睡前吃萝卜，起床吃姜。

母鸡清热，公鸡燥热，鲢鱼搜病，甲鱼滋阴。

将土豆种植在深层，将生姜种植在浅层。

如果吃药期间不控制饮食的话，会让医生很疲惫的。

不要向医生隐瞒病情。隐瞒病情会对自己造成伤害。

生病的时候烧香会让你死得更快。

不要向医生隐瞒你的病情。

与其吃庸医，还不如请平庸的医生。

治疗一条经络就会损伤另一条经络。

病人怕胃胀，雨天怕天亮。

三肿三消，备好铲子。

由于出汗并不能减轻病情，医生很担心。

挤压伤口，不要留下脓液，以免造成继发性疼痛。

医生并不害怕那个又红又肿的大东西。

治疮疡时，不懷懷挖出肉。

千根枝连根，十指连心。

不管疮口大或小，只要治好了就没事了。

断骨需百日。

如果鼻塞，可以吃点葱。

良好的步行使脓肿好，良好的睡眠使眼睛好。

吃得过多会得痢疾，饥饿则会得伤寒。

腹泻不用吃药，饿到太阳落山。

好人六月泻，实属罕见。

老年人怕伤寒，年轻人怕肺结核。

干性肺结核，无需治疗。

伤寒不会因饥饿而死，痢疾也不会因吃得太多而死。

治风先要去热，热去则风自然消失。

感冒不是疾病，但如果不治疗可能会致命。

痘要治，麻疹也要治。

针灸、拔罐可以治愈一半的疾病。

没有什么药方是昂贵的，也没有便宜的药方，只有有效的药方才是万能的。

毒药、病毒药。十个医生九个都用当归。

谎言说三次就会变成真理；药方抄三次就会害死人。

每种疾病都有一种疫苗，需要区分疾病。

小药方能治大病。

民间疗法可以治愈严重疾病。

世界上有四百种疾病，有八百种治疗方法。

切石头要看花纹，治病要看病根。

心脏病就算是名医也不能治好。

病情严重时，不要随意治病。

生病时最糟糕的事情就是尝试错误的治疗方法。

小病不治，大病就难治。

新病易治，旧病难治。

生病容易，治病难。

墙上爬满了臭虫，我手里拿着药罐。

苍蝇如同老虎，飞到谁家，谁就遭殃。

如果你不剔牙，牙齿就不会空；如果你不掏耳朵，耳朵就不会聋。

饥饿时不要洗澡，饱足时不要刮胡子。

经常洗澡可以防止虱子滋生。

经常洗衣服、洗澡和晾干衣服，以减少生病的风险。

吃饱了就剃头，饿了就洗澡。

除虱没有什么诀窍，只要勤换衣服、勤洗澡即可。

勤洗漱换衣服比去医院还好。

烧香不如扫地，吃肉不如剃头。

经常剃头洗澡，身体自然就健康了。眼睛疼洗脚，胜过吃药；眼睛疼剃头，简直就是火上浇油。

经常洗脚比经常吃药要好。

远离药罐，吃饭前要洗手。

剃头洗脚比吃药还好。

喝水前要洗手，吃完饭后要漱口。

进入厨房前请洗手，做饭前不要说太多话。

当太阳不再照耀时，医生就会来到你家门口。

经常打开窗户，让阳光照射进来，通风，以保持健康。

经常晒足够的太阳可以让你的身体保持如钢铁般强健。

强光下无毒虫。

经常清洁室内外环境，开窗通风，保持良好的精神状态。

新鲜空气是治疗所有疾病的良药。

洗脸和鼻子，清扫地板和角落。

扫地就像清理思绪一样。

没事的时候打扫房间比去药店还好。

我宁愿要一个新鲜的桃子，也不愿要一篮烂杏子。

饭前一碗汤，上火良方；饭后百步，如同去药店买药。

烂鱼烂虾是带来死亡的敌人。

冬季不吃生鱼，夏季不吃狗肉。

鱼儿滚了一千遍，肚子就饱了，稳定了。

吃新鲜的鱼和煮熟的米饭。

吃温热的食物，穿宽松的衣服。

为了健康，食物要新鲜。

喝白开水、吃熟食，可保持身体健康，不易生病。

卫生好病人就少，锅灶干净就病少。

食物应该卫生：热的、新鲜的、干净的。

吃水果和蔬菜前要彻底清洗。卫生地食用它们有助于避免生病。

1. 防病治病谚语

腰痛可以服杜仲，头痛可以服川芎。

家里有刘吉奴，就不怕被刀砍、被斧头砍了。

要想睡得好，就经常服用灵芝。

如果家里有蒲公英树皮的话，就不必担心它会被烧焦或者剥落。

如果家里有地榆炭的话，就不用担心树皮被烧焦了。

如果有人知道如何使用 ，他晚上就可以与毒蛇一起睡觉。

如果一个人懂得认清这种草药，他全家一辈子都不会长疮了。

马齿苋、黄芩对治疗痢疾、腹痛有疗效。

甘草被誉为“国家长老”，具有极好的解毒和药用功效。

如果家里有七叶花，毒蛇就不敢进来。

穿山甲，王不留六，如果被刚生产的女人吃掉，她的乳汁就会不断流出。

知母、贝母、款冬均有治疗咳嗽的功效。

别怕处处疼得厉害，只要吃点元胡就好了。

2. 预防疾病的谚语

三月三，荠菜是万灵药。

大蒜是个宝物，常吃对身体有好处。

吃一些带麸皮的大米可使年轻人和老年人保持健康。

常吃马齿苋，可健康至老。

冬天吃萝卜，夏天吃姜，能强身健体。

吃萝卜可以远离任何疾病。

无论是否感冒，只要吃三片姜、一个葱就行。

夏季常喝绿豆汤，可防暑、解毒、保健。

鱼会引火，肉会生痰，蔬菜和豆腐可保平安。

它很脏，如果你吃了它会生病。

它很干净，吃了不会生病。

生吃水果和蔬菜之前要洗净，以免生病。

如果你想健康，就不要吃太多。

暴饮暴食会导致疾病，而按时、按量进食则可以保证您的安全。

不喝酒，不抽烟，疾病就会远离。

3.药名歌与食疗

要想避免失眠，可以在粥里加入白莲。

想要皮肤好，米粥里加红枣就行。

想要眼睛明亮，粥里加点芹菜就行。

如果想要改善肝功能，枸杞粥是最好的选择。

胡萝卜粥对于高血压、头晕有疗效。

莲藕粥非常适合便秘的时候补充身体的元气。

夏季防暑，荷叶煮粥食用。

如果想要消水肿，煮红豆粥是不错的选择。

为了增加血小板，可以用花生皮煮米饭。

如果你感觉口渴、烦躁，喝点猕猴桃粥是个不错的选择。

血虚失眠导致失眠，吃桂圆炖米粥即可。

若欲补虚，将骨头炖粥即可。

4. 食用益处之歌

盐、醋有防毒消炎的功效，韭菜有补肾、暖膝腰的功效。

吃芹菜可以降低血压，吃萝卜则可以消胀、消痰。

用胡椒祛寒除湿，用葱姜辣汤治感冒。

吃大蒜可治肠炎，吃绿豆有解热功效。

胃炎吃香蕉可以缓解便秘，吃红枣可以健胃健脾。

西红柿补血养颜，鸡蛋益智强身。

吃核桃可以润肺乌发，吃乌梅可以生津宁心。

蜂蜜可以延年益寿、滋润肌肤，而葡萄的宜人色泽可以使您看起来更年轻。

瓜类、豆类有消肿利尿的功效，花生则有降低胆固醇的功效。

白菊花明目疏肝，黄花茶散热

饭前便后要洗手、漱口；

预防胃肠道疾病，吃清洁食物；

吃省钱瓜，会得肠癌。

饥饿时，不要暴饮暴食；口渴时，不要暴饮暴食；

贪婪、懒惰，会增加疾病，减少寿命；

少吃味道更鲜美，多吃就会胃不舒服；

如果一个人想要健康长寿，晚上就应该少吃；

吃八分饱，老了胃还健康；

吃一顿丰盛的早餐、一顿丰盛的午餐和一顿少量的晚餐。

知足常乐的人，是幸福的根源。——明·高濂《敬生八注》

顺其自然，待事过后心安，则能长寿。——明代龚廷贤《寿师抱元》

思虑少了，心血就不会白费，头发也不会轻易变白。---王文璐《医祖》

恼则大，笑则小。---明·胡文焕《养心要语》

说话和笑声可以打开所有七种感官。——谚语

微笑使人年轻十岁，忧虑使人白发苍苍。——谚语

微笑常能使你保持年轻。--谚语

心静则事有余味，心静则人寿年年。--明·吕昆《生隐语》

养心莫过于少欲。欲不可纵，纵则祸；乐不可过，乐过则衰。——明万全《养生四要》

善养生者，先断色欲。——明·陈继儒《食色君子》

喜怒哀乐之情，可节制，不可制止。节制则平，制止则乱。——西汉董仲舒《春秋》

情欲使人淫欲，恨欲使人倦怠。---清人陈梦雷《古今书汇》

忽喜则心伤，忽劳则肝伤，忽恐则肾伤，过劳则肺伤，思虑过多则脾伤。——万全明《养生四要》

精神意志，日日静养、日日补强则强，日日躁动、日日疲惫则老。————西汉刘安《淮南子》

琴治心，花治肝，香治脾，石治肾，泉治肺，剑治胆。——清·朱希寿《续梦》

人生如天地，温暖柔和是春天，悲凉凄惨是秋天。---清人程行宣《医记》

善养生者，先断色欲。——明·陈继儒《君子谈》

有神者兴，失神者亡。--《素问·气化运化》

心乱则百病生，心静则百病止。——元代罗天翼《养生宝镜》

养精蓄锐，养神明，少想少欲，莫劳神神。——明代龚廷贤《守世抱元》

心胸宽广可以载舟，人可以健康长寿百岁。——谚语

无论你采取多少保健方法，乐观才是关键。——谚语

一天笑三次，就不会老；一天烦三次，虽未老，也会老。——谚语

愤怒使人衰老，快乐使人年轻。——谚语

生气时莫心烦，有难时莫心急。——谚语

笑声和快乐是长寿的关键。——谚语

宽敞的房子或宽敞的土地不如宽敞的心。--谚语

知足的人总是快乐的，笑得开心的人寿命长。--谚语

要想活得好，就不要小气；如果你能控制你的愤怒，你就会长寿。——谚语

常微笑，百病不侵。——谚语

治病先治心，治病先治心。——谚语

忠诚是长寿之本，仁爱是幸福之源。——谚语

生活要适度，精神要慷慨。--谚语

要养生，先修德行，德行高的人寿命长。——谚语

正气在内，邪不能入。---《素问·一篇针论》

阴阳平衡，则神气足；阴阳失衡，则精气耗竭。--《素问·阴阳应象大论》

避暴怒以养性，少想善以养神，节言以养精，断私心以养心。——明·胡文焕《续养生要略》

交朋友比看医生更好。——谚语

人以气充身，应多保重，最忌怒。——清人曹廷栋《老老恒言》

喜欢某样东西，不必爱得太深；讨厌某样东西，也不必恨得太深，两者都有损性情和心性。——唐代孙思邈《千金备要方》

大喜则心烦，稍加节制便可平息；大怒则脾气暴躁，稍加忍让便可平息。---清人梁章钜《推安散文》

人只知道过度的愤怒和过度的悲伤会损害性情，却不知道过度的欢乐和过度的快乐也会损害生命。---清人梁章钜《推安散文》

快乐的心是良药，悲伤的心会使骨头枯萎。--谚语

活到老，不生气，不忧虑。——谚语

老年人情绪要开朗，不宜郁闷阴郁，这样有利于保持身体健康。---明代胡文焕​​《雷修要略》

圣人克己守心，百姓克己守欲。君子行义，小人行恶。——西汉刘安《淮南子》

思虑过多则精神疲惫，思虑过多则意志散漫，欲望过多则智慧受损，劳累过多则身体倦怠。---唐代张瞻《养生要略》

当我心平气和时，影响我的事就微不足道；当我心平气和时，我对事物的反应就很顺畅。当我外松内顺时，我的生理功能就完整了。——《苏轼方》 苏轼、沈括（宋）

抑怒以存阴气，抑喜以养阳气。―――晋·葛洪《抱朴子》

与其病了再治，不如未病先养。——元代朱震亨《丹溪心法》

修身养性，必须小心谨慎，不可因小利而不顾不平，不可因小失而轻视不害。——晋代葛洪

我的命运掌握在自己手中，不在天上。————《仙经》

养生之本，莫不避伤。―――《仙经》

修身养性之道，莫久行、久坐、久卧、久视、久听。——宋·朴前观《养生要略》

身体调养不当，小事就会失掉一切，小事积少成多，积病则衰。——三国嵇康《养生论》

时避邪贼，心静空寂，真气自来。神气内守，则不生病。——《素问·上古本性论》

善养生者，养生在内；不善养生者，养生在外。——明代龚廷贤《寿师抱元》

养身不如养心，养心不如养性。---宋·陈直《养老侍亲书》

如果你思虑一些你没有才能做到的事，那它就会伤害你；如果你强迫自己做一些你没有能力做到的事，那它就会伤害你。---晋代葛洪《抱朴子》

身应常劳，食欲应常减，劳不宜过，少食不宜多。--南朝梁陶弘景《养性延年记》

即使经常服药，如果不懂得养性，也很难长寿。―――南朝梁陶弘景《养性延年记》

善养性者，病未生则治，此之义也。——唐代孙思邈《千金备要方》

精、气、神被养生家称为三宝。---明代王其士《理虚元鉴》

邪气聚集之处，气就虚弱。--《素问·热证》

身体卫生强身健体，精神卫生则心智健全。——谚语

要想享受幸福，就必须永远知足。——谚语

勤洗衣服洗澡，勤晾被褥，可免疾病。勤剪指甲，则不生病。——谚语

人若勤于身，则心不外散，而能专一于心；人若勤于智，则气不外流，而能专一于心。——清人梁章钜《推安散文》

心要时时操练，身要时时锻炼。---明代吕昆《生因语》

当阳光不再照耀你的门时，医生就会来。——谚语

出则车，入则轿，力求安逸，并吩咐人做好失败的准备。——《吕氏春秋》吕不韦，战国时期

头发是血液所生，无论梳头多少次，头发都不会变白。——唐朝张瞻《养生要略》

衣服的厚度无论何时都要适当。因此，在炎热的夏天不宜穿太薄的衣服，在寒冷的冬天也不宜穿太厚的衣服。——宋人濮前瓠《养生要略》

保持牙齿强健的最好方法是每天早晨敲牙300次。---唐代张瞻《养生要诀》

齿为骨之末，每日晨起，洁齿不蛀。——唐代张瞻《养生要略》

如果你想让你的孩子安全，就让他饿一点、受一点冷一点。——谚语

按摩是一种养生方法。---明代冯世柯《余杭杂记》

春天保持温暖，秋天保持凉爽，你就不会生病。--谚语

勤洗衣服洗澡，勤晾被褥，可以避免疾病。——谚语

要想长生，肠道要干净；要想长生，肠道要无粪便。

修剪指甲可以避免疾病。——谚语

如果你不抽烟不喝酒，你的身体就会强壮。——谚语

如果你不抽烟不喝酒，你就能活到九十九岁。——谚语

如果你不抽烟不喝酒，你的身体就会强壮。——谚语

遮盖会使你的脸变黄，而寒冷和日光浴会使你的身体强壮。——谚语

如果你想减少感冒，就多洗冷水澡。——谚语

剃头洗脚比吃药还好。——谚语

侧卧屈膝，可增进精力和体力。--宋人濮前瓠《保生要录》

对于那些想保持健康的人来说，越想睡觉就越难。---清人曹廷栋《老老恒言》

腰腹部以下至足胫处应保持正常温度，胸部和头部应保持稍凉。---《养生要诀》宋·蒲千贯

冬天不宜过热，夏天不宜过冷。―――《千金要方》唐代孙思邈

女士夜间睡觉时，要用手搓洗四肢、胸腹数十遍，此谓干浴。---宋·濮乾观《保生要录》

小儿不患冻饿之患，而患饱暖之患。——清人吴敬《伤寒论》

涌泉、涌泉穴为精气生发之所，临睡前应按揉千遍。---清人游成《受世清辨》

春夏宜早起，秋冬宜晚睡。忌日出而作，忌鸡鸣而后起。——明代胡文焕​​《养生要略》

腹部为五脏之总和，故腹部喜温暖。---清曹廷栋《老老恒言》

保持身体适当的温度，不奢侈浪费，可以延年益寿。——南朝梁陶弘景《养性延年记》

元气足则不想吃饭，元神聚则不想睡觉，元精足则不想色欲，三元元气足则成为人间仙人。——明·胡文焕《养心要》

人到五十岁，精力就会衰退，最好的办法就是每二十天排便一次。——元代王桂《太鼎养生说》

纵欲则性命自毁，古今中外皆有之。——清人梁章钜《推安散文》

如果继续浪费真精，就会生病而死。——明·高濂《敬生八注》

酒色使人精神不振，精力耗损，有损健康，有损道德。——明·陈继儒《食色君子谈》

治女子之法，每月射精一次，一年射精二十四次，可活二百岁。―――《备急方》唐代孙思邈

集中精力的方法：一、少欲，二、少劳，三、平怒，四、戒酒，五、慎味。——明代袁昆仪《养生三要》

男子宜少房养精，女子宜静养血。---明万泉《广思集要》

人法地，地法天，天法道，道法自然。---《老子》春秋·李耳

人若能顺应天道生死，顺应四时，自然无病无灾，长寿无忧。——宋·陈直《养老侍亲书》

天为阳之祖，地为阴之支。阳为生之本，阴为死之本。——《中藏经》为东汉华佗所著。

四时阴阳，万物之本也。所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以循其本也。——《素问·四气治神论》

冬至三月，天地闭塞，水冻地裂，日不扰。早睡晚起，以待日升。——《养生论》 元丘处机

夏季，万草生长之时，天地交融之时，花果累累之时，夜眠早起，日不倦怠。---元代丘处机《养生论》

欲长寿，当顺天地之道。——马王堆汉墓帛书

秋天宜使脚脑凉爽，冬天宜使脚脑温暖。——谚语

春暖花开时，望望园林亭台楼阁，可以发泄郁结之情，激发活力。——元代丘处机《养生论》

春生，夏长，秋收，冬藏。此气常态，人亦当顺。一日分四季，晨为春，午为夏，日落为秋，子夜为冬。——《灵枢·顺气：一日分四季》

凡诸病，多于晨明，日健，暮重，夜重。―――《灵枢·分一日四时以通气》

日出而作，日落而息。——金代皇甫谧《帝王纪》

一身之气随四时、五运、六气升降，无有对立。---金元刘完素《素问玄机病机》

吃饭不说话，睡觉不说话。---《论语》孔子，春秋战国

少饮自然健脾，少食必宁心。——明·胡文焕《续养生要略》

一餐有害健康，十餐令人生病。——谚语

睡前吃胡萝卜，起床吃姜，就不需要医生给你开药了。——谚语

总的来说，热食优于冷食，少食优于多食，熟食优于生食，淡食优于咸食。——宋·溥千观《养生要略》

吃饭时，不吃浓味食物，不喝浓酒。---《战国吕不韦等》

五谷为养，五畜为助，五菜为充，五果为益。——万全明《养生四要》

饿的时候不要吃太多，渴的时候不要喝太多。——谚语

安全生活的基础是食物。如果你不知道吃什么，你就无法生存。---《圣济总录》宋代官修

阴之本源在五味，阴之五宫受五味所损。---《素问·阴阳应象大论》

少食多餐，不要一次吃太多，难以消化，总是饱了就饿，饿了就饱。---南朝梁陶弘景《养性延年记》

多饮酒则气旺，多饮茶则气衰。——明·陈继儒《养颜》

五谷肉果蔬菜，应适量食用，但不可过量，否则有损健康。--《素问·五常政大论》

泡在汤里的饭不好吃。——谚语

饮食不摄五味四气，只进食一部分，久而久之，五脏六腑就会失衡，就会生病。---金元刘完素《素问玄机病原史》

食物能祛邪安脏，宁心醒脑，补气养血。——唐代孙思邈《备急方》

吃完饭，喝一杯茶，走一百步，用手揉肚脐。

如果你想健康，你就应该吃新鲜的食物。——谚语

养生之道，先食其道。---清刘承干《嘉业堂集》

空腹不饮茶，午饭、晚饭要少吃。---明代胡文焕​​《班规》

油腻食物有害身体，简单食物可以延年益寿。——谚语

寒从脚起，病从口起。——谚语

早餐吃三片姜，就像吃人参汤一样。——谚语

晚上少吃一点，你一晚上就会感觉舒服。——谚语

食饱则生，食不则死。食多则胃肠不易伤。——明代胡文焕​​《养生要略》

不要沉迷于任何你喜欢的东西。记住疾病是从吃而来的，要警惕和反省自己。——《健康生活四要》作者：万全明

晚餐少吃一点，可以活到九十九岁。---唐朝张瞻《养生要略》

一切食物都离不开盐，但加点盐可以使食物味道变淡，味道淡了，食物的本色就可得到。——清人曹廷栋《捞捞横宴》

调理脾胃，为医之要道，适度饮食，为治病之良方。―――宋·杨士英《仁斋治方论》

粥和米，天下第一滋补食品。---清人王世雄《随锡居食方》

饱餐后立即躺下，百病难生。——唐代孙思邈《千金备要方》

医生对我喊道，一日三餐只喝粥。―――谚语

冬天吃萝卜，夏天吃姜，就不用医生开药了。——谚语

食品补充剂比药物更糟糕。——谚语

热饭配冷茶，不是良医。

寒从足起，病从口入。——谚语

贪婪和懒惰只会增加你的疾病并减少你的寿命。——谚语

甜言蜜语会毁掉你的精神，糖果会毁掉你的青春。——谚语

吃馒头喝冷水会瘦得跟竹竿似的。——谚语

进口更多谷物将导致医生转而锄地。——谚语

少食多餐可延年益寿。——谚语

暴饮暴食会让你生病，但规律饮食可以让你保持健康。——谚语

肉生火，油生痰，蔬菜和豆腐保平安。——谚语

我宁愿吃一个新鲜的桃子，也不愿吃一篮烂杏子。——谚语

最好把它放在锅里，而不是让你的肚子膨胀。——谚语

吃卫生的食物就不会生病。——谚语

锻炼身体，远离疾病。--谚语

人怕不动，脑怕不用。——谚语

水若停滞一百天就会有毒，人若休息一百天就会生病。——谚语

争一点，瘦一点；让一点，长一点。——明·胡文焕《班规》

老年人气血常滞，鞠躬能使肢体屈伸，气血畅通，终身无肢体病。——清人陈梦雷《古今书集》

早起伸伸腰，一整天都精力充沛。——谚语

每日勤于步行，则身轻目明，筋脉畅通，饮食易消化，不滞不滞。——宋·朴前观《养生要略》

如果你想身体健康中医谚语大大全，你必须每天锻炼。——谚语

运动就像灵芝，何必费心寻找神奇配方？——谚语

饭后百步，寿比九十九。——谚语

跑跳使人轻松，不走路使人皮肉松弛。——谚语

如果你保持静止，不太运动，你就会身体虚弱，容易生病；如果你保持静止，多运动，你就会健康，没有疼痛。——谚语

门枢不朽，流水不烂，人体亦复如此。——《圣济总录》宋代官修

身欲舒缓，食宜少。不宜劳累，不宜暴饮暴食。——《修身秘诀》明旺才

枪不打磨就不会发光，身体不锻炼就不会强健。--谚语

锻炼身体，远离疾病。--谚语

水若停百日就会有毒，人若休息百日就会生病。——谚语

早起伸伸腰，一整天都精神饱满。——谚语

仁者之所以长寿，是因为他们不贪婪，清净平和，心地平和正直，以天地之美养身。---西汉董仲舒《春秋》

人生第一要务是长寿，健康第一要务是防病。——明·高濂《敬生八记》

人生百岁，是人之常寿，禽兽死于秋季，是其生命之常年。---东汉王充《论衡》

衣食无忧，温饱无忧，纵情声色，许多人早逝。——宋·朱翊《义绝览杂记》

读书悦心，闲游山林，可延年益寿。——明代龚廷贤《寿师抱元》

经常用舌头顶住上腭，聚唾液而咽下，能滋润五脏，使皮肤光滑，使人延年益寿，青春永驻。---宋·朴前官《养生要诀》

仁、俭、和、静，可以延年益寿。——明代袁昆仪《养生三要》

要想长寿，读书，享受世间的美好。——明代胡文焕​​《班规》

吃好饭，穿美衣，住安处，享福寿。——《老子·春秋·李耳》

邪与正相害，欲与性相害，不可共存。―――西汉刘安《淮南子》

生命健康之本，在于饮食；治病之道，在于药物。--《太平圣惠方》宋代官修本

身虚则以气温之，精虚则以味补之。--《素问·阴阳应象大论》

劳累过度则精亏，思虑过多则精亏，饮食过少则精亏，房事频繁则精亏。---明代王文禄《医祖》

看得太多，眼睛就会昏花；听得太多，耳朵就会聋；想得太多，心就会乱。---战国时期的韩非子

莫大于食不饱，莫大于思不烦。--《管子》《春秋》归于管仲

养生，贵在养气，养气贵在养心，养心贵在减欲。---明代王文禄《医先》

不怕千日，就怕一事。一事是千日的积累。千日可以，一事不能。所以千日谨慎，只为一事做准备。——明代吕昆《生因语》

如果邪气强大，危害很大，那就趁着正气未动，与其决一死战，不让后人后悔，这是明智明察的妙招。——清人徐大淳《医源流论》

身体决定人的聪明愚笨，是天意；强弱生死，是人意；天道自然，人道自己。——南朝梁陶弘景《养性延年记》

老年人肝血逐渐衰败，难免性急躁，别人应付不过来，急躁越发严重，终究是无用功。忍耐一下，一切自然就通情达理了。——清人曹慈圣《养生随笔》

阴阳者，天地之理，万物之法则，变化之父母，生死之本源，神灵之居所。---《素问·阴阳应象大论》

人到中年，当修一番，重修根基，尚有半点力气。---明 张景岳 《景岳全集》

天地万物之理，始易而终急。——明·吕昆《生因语》

烦恼因欲望过多而起，灾难因贪欲过多而起。——明·高濂《敬生八注》

睡觉时不要盖头，早上出门走走。——谚语

当你无事可做时打扫房间比去药店更好。——谚语

夜睡三月早起，身舒畅无力，人生逆流而上。——南朝梁陶弘景《养性延年记》

站如松，坐如钟，卧如弓，行如风。——谚语

富人欺负穷人，寒冷欺负所有人。--谚语

有病早治，有病早防。——谚语

衣服补得越早，补丁就越少；疾病治得越早，痛苦就越少。——谚语

勤能百术，懒能百病。——谚语

吃人参不如醒酒。——谚语

今年笋，明年结竹。少时体健，晚年安康。——谚语

服用补品就像使用军队，服用补品而不注意会损害你的健康。——谚语

姜加蜂蜜可治咳嗽

三月茵陈，四月艾叶，五月采伐，作柴

1.疮疡先出血，内毒随寒排出。

2、眩晕无痰不愈，口渴无火不愈。

3、胖人头晕是气少痰多，瘦人头晕是血少火多。

4、如果血流通畅，就不会痛；如果有痛，那就是堵塞了。

5.痢疾没有办法治疗。

6、升阳不是要温养身体，而是要利尿。

7、养阴不靠血，靠津液汗出。 邓红 广东省中医院肿瘤科

8.太阴风热所致的皮疹。

9、麻疹是阳明火毒所致。

10、温邪上受，先犯肺，而后蔓延至心包。

11.唯有风能到达顶峰。