食疗养生公益讲座就要开讲啦！

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饮食疗法

健康

食物

健康是你的也是我的，但归根结底还是属于身体健康、长寿的人，活得精彩，活得无病无灾，活得健康的身体，健康的生活方式能让你身体健康，寿命更长，这是健康生活方式的硬道理。

食疗是一种安全、经济、方便的治疗方法，下面介绍一些常见的食疗秘方：四物汤是补血的良方，六味地黄丸是补肾的良方，治疗脱发的药膳方有：适用于肝肾阴虚，血热燥风引起的脱发，药膳方很多，另外还有五指桃猪肚汤、水莲猪骨汤等食疗方，针对不同的病症进行治疗。

为打造北华星“物业+养老+社区新零售”全龄段健康养生智慧社区，提高居民健康意识，普及药食同源知识，让广大居民吃得健康，远离疾病。特邀请中国管理科学研究院客座教授、全国职工健康促进工程健康科普专家委员会委员、健康朔州行动健康促进大使、“食疗”文化传承人、非药物“食疗”慢病调理项目项目负责人杨敬明做“食疗”文化传承公益讲座。

杨敬明教授简介

通过本次讲座，帮助社区居民了解和掌握饮食健康知识，树立科学合理的营养健康观念，提高居民健康水平和生活质量。本次讲座主要内容包括以下几个方面：

健康的饮食生活方式

让你远离疾病

如果你有健康问题

怎么吃？

什么可以帮助你康复？

现将专题讲座具体事宜通知如下：

健康讲座主题：“食疗”让你远离疾病

健康讲座专家：杨景明

讲座时间：2023年5月19日（星期五）15：00-17：00

讲座地点：北华星党群服务中心一楼大厅。课间休息时，社区食堂会为大家提供精美小吃和养生茶水。

活动建议：带一个笔记本来做笔记，记录下有用的信息。

罕见的养生名方。“食疗”是中医的重要组成部分，利用食物养生治病在民间广为流传，药食同源，利用食物养生治病简单易行，疗效显著，安全无毒，价格低廉，足不出户即可自行治疗。

1.治水肿: 西瓜皮、冬瓜皮、红豆各30克，水煎内服。

2、外伤止血：将西瓜皮晒干，研成粉，撒在患处，可立即止血。

3、治咳嗽：大梨洗净，连皮切碎，加冰糖煮服，见效快。

4、治哮喘：桃仁、杏仁、白胡椒各6克，生糯米10粒，将以上药物研成末，用蛋清调匀，敷于脚底、手心。

5、治中耳炎: 石榴花炙熟研末，加冰片少许，吹入耳内。

6、治鱼刺卡喉：将活鸭倒挂，吐出唾液食疗养生公益讲座就要开讲啦！，将鱼刺敷于患处，即化为水。

更多饮食秘诀，请参加周五的慈善讲座。记得带上笔记本做笔记，因为里面有很多有用的信息。