食疗调养祛痘快

食疗调养祛痘快

脸上长痘痘是一件让人头疼的事情，长痘的原因有很多，祛痘的方法也有很多，除了使用祛痘产品，食疗也是不错的选择，营养健康，还不用担心对皮肤造成伤害。今天小编就给大家介绍四大食疗祛痘方法，轻松击退痘痘。

水果蔬菜抗痤疮汁

材料：苦瓜、黄瓜、芹菜、梨、橙子、菠萝各适量

做法： 1.先将苦瓜去籽，菠萝去皮，切成块。

2.然后将黄瓜，芹菜，梨，橙子以及切碎的苦瓜和菠萝放入搅拌机中，打成汁。

3、最后加入适量蜂蜜即可饮用，每天饮用1至2杯。

果蔬汁中含有丰富的维生素A和维生素C，能有效清热解毒、杀菌消炎，从而起到去痘的功效。

洋葱海鲜汤

其主要原料有鲜鸡蛋、虾、鱿鱼、蟹肉棒、草菇、洋葱、料酒、高汤、调味品等。

制法：先将鸡蛋打入盘中，加入适量清汤，搅拌均匀食疗调养祛痘快，放入蒸锅内蒸熟，取出备用。

然后把洋葱、蘑菇、海鲜切好，放入沸水中焯一下，摆在蒸好的鸡蛋上，最后在锅中倒入适量高汤，加入调味料，煮开炒匀，浇在鸡蛋上即可食用。

蚵仔粥

材料：鲜牡蛎12只，大米200克，紫米50克，糖2茶匙，盐1/2茶匙，麻油1茶匙，油1茶匙，香菜末1/2茶匙，葱1根，姜2片，水800毫升

做法： 1.将大米、紫米洗净，用水浸泡10分钟。

2. 将葱段和姜片切成细丝，备用。

3、将鲜蚝洗净，沥干水分，加入糖、盐、油，拌匀，腌制10分钟。

4.将浸泡好的大米和紫米，以及切碎的姜一起倒入电饭锅，煮20分钟。

5、待粥煮好后，加入鲜牡蛎和剩余的白糖，搅匀，再次煮沸。

6、最后撒上麻油，香菜末，葱丝即可。