阳了之后头痛、喉咙痛、咳嗽，除了吃药，你还可以这样做

阳了之后头痛、喉咙痛、咳嗽，除了吃药，你还可以这样做

最近我身边好几个朋友的检测结果都是阳性，我问了问，基本都是说头疼，喉咙痛，咳嗽。

除了服用药物缓解这些症状外，还可以通过饮食疗法缓解不适。

下面我们就来给大家整理一下如何通过饮食治疗喉咙痛、咳嗽！

阳痿后，这些饮食疗法可以缓解你的症状

1.干咳

干咳是咳嗽的一种症状，如果没有痰或者痰很少，不容易排出，就叫干咳。干咳的人可以吃炖梨。把梨中间挖空，加一点蜂蜜或者冰糖炖60分钟，有很好的润喉作用。如果家里有金银花，也可以加一点，效果会更好。

2.发烧咳嗽

热咳多为外感风热之邪所致，也就是我们常说的“上火”。热咳可以吃盐蒸橘子。将橘子表面用盐擦一下，然后以1/5处切开，在橘子表面撒些盐，用叉子或筷子戳几下，等盐渗入橘瓤后，盖上橘皮，蒸10分钟，连同蒸好的水一起吃掉即可。

3. 感冒咳嗽

寒咳是因受寒引起的咳嗽。寒咳的人可以吃烤过的橘子，直到表面微微焦黄，剥皮后趁热直接食用。此外，也可以吃一些温热或热性食物，如米饼、橘皮姜茶、白萝卜蜂蜜水等。

4.喉咙痛

尤其是北方的朋友，感染新冠病毒后最明显的症状就是咽喉疼痛，喝水都困难，隔着屏幕都能感觉到疼痛。对于咽喉特别疼痛的人来说，吃一些比较软的食物，比如香蕉、川贝蒸梨、银耳粥、罗汉果泡水等，都是不错的选择。

5.低热不流汗+肌肉酸痛

一般体温不超过38.5℃是不需要吃退烧药的，可以用物理方法降温，如果是低烧不流汗，还伴有肌肉酸痛的话，可以喝点红糖姜汤，加一点葱蒜之类的。

6.鼻塞

鼻塞的人可以喝点苹果蜂蜜，把苹果切成小块，加点蜂蜜一起煮熟。或者喝点柠檬水或者姜糖茶，都有助于恢复。

7. 高烧不退

对于高热不退、服药无效者，应及时去医院就诊，不要延误治疗。

新冠病毒检测呈阳性后，还应注意以下几点

1. 适量服药

宁波一名56岁女子感冒，因惊慌未就医，连续5天服用感冒药，后出现肝肾损害、多脏器衰竭、肝昏迷、休克、出凝血功能障碍、少尿等症状。

这是浙江大学医学院附属第一医院感染科主任盛吉芳教授接诊的一例病例。盛吉芳教授表示，每年都会有一些药物性肝损害的患者，大部分都是因为过量服用感冒药导致的。盛吉芳教授提醒，如果服用感冒药后症状没有改善，反而出现乏力、恶心呕吐、腹胀、食欲不振、皮肤黄尿等，应警惕肝损害，及时就医。

此外，还有热搜话题#女子把7种感冒咳嗽药一起吃，全身起脓疱#，也是因为用药过量导致急性全身发疹性脓疱病。

因此，即使感染了新冠病毒，也要注意遵医嘱服药，不要擅自加大剂量。

2.适量喝水

新冠病毒检测呈阳性后，还应注意以下几点。近日，四川一名女子因高烧后继续喝水阳了之后头痛、喉咙痛、咳嗽，除了吃药，你还可以这样做，出现肢体抽搐、神志不清等症状，到医院就诊，医生考虑为水中毒。

水中毒又称稀释性低钠血症，是指人体摄入大量水分，造成体内水分滞留，导致血浆渗透压下降，循环血量增加的情况。

因此，我们虽然提倡多喝水，但也应该注意喝水的量。

四川省人民医院急诊科医生杨鹏表示，对于健康人来说，24小时内喝3-4L水可能会引发水中毒，每天喝1-2L温水较为安全。

参考：