黄褐斑的食疗方法有哪些 黄褐斑的3个食疗方法值得一试

黄褐斑的食疗方法有哪些 黄褐斑的3个食疗方法值得一试

女性到了一定年龄总会长出一些斑点，其中最常见的就是黄褐斑。这种斑点与其他斑点不同黄褐斑的食疗方法有哪些 黄褐斑的3个食疗方法值得一试，可能是由于一些内部功能问题引起的，比如内分泌失调。所以要消除黄褐斑，不能单靠保养品，内部调理才是最重要的。下面就给大家介绍一些可以消除黄褐斑的食疗方法。

1. 青槟榔酒

材料：肉桂、玫瑰花、槟榔、青皮、米酒、冰糖。制法：将肉桂、玫瑰花、青皮、槟榔洗净晾干，研成粗粉装入纱布袋中，然后放入锅中，加入米酒、冰糖，用小火煮30分钟，取出药袋将酒装入瓶中密封保存。每日两次饮用即可。具有疏肝理气、调经解郁的功效，对气滞型黄褐斑有很好的疗效。

2. 薏米八宝粥

原料：薏米、生芡实、鲜山药、莲子、红豆、红枣、扁豆、糯米。做法：所有材料处理好后，加水一起煮粥，煮熟后加糖食用。此粥营养丰富，含有多种维生素和微量元素。维生素E含量特别高，可以滋润肌肤，消除斑点，使皮肤白皙细腻。

3. 双花肉苁蓉蛋花汤

材料：鸡血藤、萼梅花、玫瑰花、鸡蛋。做法：将鸡血藤、萼梅花、玫瑰花煮30分钟，去渣加入鸡蛋，拌匀后加红糖调味，即可喝汤吃鸡蛋，每日一次。适用于肝气郁结型黄褐斑患者。

黄褐斑患者应经常食用含大量维生素C的食物，如柑橘、猕猴桃、青椒、番茄、山楂、鲜枣、柚子、黄瓜等，维生素C可抑制色素斑的形成。同时还要注意其他营养事项，不宜过量食用油腻食物，尤其是刺激性食物如酒、浓茶、咖啡等，以免加重色素斑。

审阅医生

曾旺生 皮肤病科 副主任医师 医院：江西省皮肤病医院

主要疾病：艾滋病、狂犬病...详情>